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course a pied
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CAP : circuit de la chapelle St Vincent
De retour à Soucieu en Jarrest, mon ancien fief,pour une fête de famille (anniversaires), j'en profite pour aller courir sur les chemins que j'ai foulés maintes et maintes fois. Il fait encore frais mais le temps est superbe ce jeudi matin 11 novembre,...
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CAP : le tour de l'Homme
Un circuit tout en montées et descentes, entre 200m et 320m. Sur bitume, car les chemins sont difficiles après la pluie tombée ces derniers jours. Passage au hameau de 'L'Homme" en partie haute. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=761164...
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CAP : Boucle par Vaunaveys
La pluie menaçant, et étant occupé l'après-midi, je laisse le vélo au garage pour une nouvelle sortie de course à pied. Une sortie bien agréable jusqu'au village de Vaunaveys. A l'aller, le parcours est majoritairement sur petites routes bitumés et chemins,...
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CAP : Les Porteronds
Manque de temps pour rouler malgré une météo superbe. 9h30 : une belle sortie "course à pied" avec le soleil et la chaleur. Passage dans le petit hameau des Porteronds. Le parcours : Crest (Les Gardettes), St Ferréol, Peyrambert, Divajeu (Lambres),Les...
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CAP : Le long de Drôme
Mercredi 03 novembre, 9h15. Crest est entouré de collines, et de sommets (Vercors, Trois-Becs). D'est en ouest, la Drôme s'est frayé un passage à travers ce relief. Le coureur à pied trouve son compte dans cette diversité. Il peut faire du dénivelé dans...
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CAP : Des Gardettes en bord de Drôme
Mardi 02 novembre, 10h45. Sortie de récupération, en endurance, sous un ciel bien couvert avec le vent du nord. Les jambes ne se sont pas encore complètement remises du semi de dimanche. C'était un peu dur au départ, malgré la descente, puis ça va aller...
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CAP : De collines en bord de Drôme
Samedi 30 octobre, 9h45. Le ciel est menaçant, la pluie est imminente. Pas question de prendre le vélo.Je préfère aller courir. Pour la première partie de mon circuit, je cours dans les collines des Gardettes et au delà, avec beaucoup de petits sentiers...
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CAP : Circuit dans les Ramières du Val de Drôme
Une journée en famille se prépare à la maison. Très tôt, avant l'arrivée des intéressés, je m'en vais faire une petite sortie "course à pied". Dans les Ramières, au bord de la Drôme. Parti de fin de la piste cyclable (rive droite), je vais jusqu'au lieu-dit...
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CAP : Circuit Aouste-Sétérées
Après 3 semaines d'interruption, je chausse mes ASICS,pour une sortie tranquille. Sur le sentier le long de Drôme, je vais jusqu'à Aouste où je traverse la Drôme. Par les Arras et St Antoine, je monte sur la colline des Sétérées, passe au pied de la Tour...
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Circuit Aouste
Retour à Crest, après quelques jours passés sur la Côte d'Azur. Il fait moins chaud, mais, néanmoins très beau, lorsque je pars courir à 15h. Boucle classique, entre Crest et Aouste, de part et d'autre de la Drôme.. - rive droite à l'aller par le parc...
