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Carnet de bord de Gérard

course a pied

CAP : Drôme, rive gauche

15 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 15 janvier. Boucle plate entre Crest et Aouste sur Sye Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1405062 Une sortie de 8,6 km , 25m D+ *** La Drôme à Aouste sur Sye

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CAP : Collines et bord de Drôme

13 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 13 janvier. Une grande boucle sur sentiers et chemins, dans les collines, et retour par le sentier du bord de Drôme entre Aouste et Crest. (80% du parcours sur sentiers) Avec un violent vent du nord. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1400889...

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CAP : Gardettes, Aouste

11 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 11 janvier, matin Boucle le long de Drôme entre Crest et Aouste. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1397551 Une sortie de 11,2 km , 150m D+ *** La Drôme en aval de Aouste sur Sye

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CAP : Bord de Drôme

10 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 10 janvier Ce matin, le Centre de Transfusion Sanguine organisait une collecte à Crest. Je m'y rends à 11h15 pour donner mon plasma.Ma collecte a durée 1h10. C'est mon 187ème don depuis l'âge de 21 ans (âge de ma majorité), où j'ai commencé à donner....

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CAP : Gardettes et bord de Drôme

6 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 06 janvier Le vent du nord très violent et froid me dissuade d'aller rouler Ce ne serait pas du plaisir. Une bonne sortie en course à pied est bien plus agréable. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1390227 Une sortie de 12,1...

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CAP : Gardettes, Bord de Drôme

1 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 01 janvier, matin. Il me faut débloquer le compteur "course à pied" de cette année 2012. De bonne heure, car je dois partir à Soucieu en Jarrest dès la fin de la matinée. Il fait relativement doux, mais un brouillard très épais enveloppe la maison....

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CAP : Le haut des Gardettes

31 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 31 décembre. Cette sortie en course à pied n'a qu'un seul but : arrondir mon kilomètrage annuel à 600 km, après avoir arrondi, mercredi, mon kilométrage de vélo à 16000 km. Elle sera forcement courte (la plus courte de l'année), car il ne me manque...

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CAP : Gardettes et bord de Drôme

30 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 30 décembre. Je dois enfiler ma veste imperméable, lorsque je pars courir à 9h, sous une pluie fine. Malgré une température de 7°, l'humidité rend importante la sensation de froid. On ne peut pas dire que ce soit agréable. Après une montée en...

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CAP : L'Homme, à nouveau

27 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 27 décembre. Comme hier matin, je vais courir dans les collines des Gardettes, en passant par le hameau "L'Homme" Il est 9h. Il fait -2°.La nature est couverte de givre.Avec le soleil, c'est superbe. Le contraste est saisissant entre le val de Drôme...

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CAP : le tour de L'Homme

26 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 26 décembre, matin. Circuit, très accidenté dans les collines des Gardettes, en passant par le hameau "L'Homme" Il ne fait que 5°, peu de vent, et déjà un beau soleil Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1374282 Une sortie de 9,0...

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