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Carnet de bord de Gérard

Articles avec #bilans tag

Du 01 janvier au 17 mars 2020

6 Janvier 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Pas ou peu d'articles entre le début de l'année et le 17 mars, date du CONFINEMENT. Durant cette période : - Cyclisme sur route : 49 sorties, 2763 km, 24430m D+ - Course à pied : 17 sorties, 232 km, 3460m D+ Je mettrai à jour, si j'en ai ou en prend le...

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Bilan de novembre 2019

30 Novembre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Cyclisme sur route : 1128 km, 7600m D+ (22 sorties) Course à pied : 103,5 km, 1310m D+ (10 sorties) Dont 8 sorties type "duathlon" : Course à pied et vélo, dans la journée. Un assez bon cru pour ce mois très pluvieux, avec le vent du nord et la fraicheur. Cyclisme...

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Tout en haut de la Tour de Crest

13 Avril 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans, #Marche

Samedi 13 avril 2019 Marche à pied : 7,10 km , 102m D+ Montée à la Tour de Crest, plus haut donjon de France (52m) Au sommet de la Tour Escalier des Cordeliers Porte d'entrée du site de la Tour La Tour de Crest Fenêtre sur ville Au niveau du chemin de...

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Avril 2018 : mois de transition

30 Avril 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Durant ce mois d'avril 2018, j'ai parcouru 1374 km à vélo. Je totalise 24 sorties sur les 30 jours du mois. Deux sorties dépassent les 100 km : - 115 km : une boucle par Montélimar, - 105 km : circuit de la Roanne Une sortie avec mon club : U.S CREST...

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Septembre 2017 : un beau mois vélocipédique

30 Septembre 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Parc Jouvet, à Valence Durant ce mois d'aout, j'ai parcouru 1675 km à vélo, un beau kilométrage de fin d'été. Je totalise 29 sorties sur les 30 jours du mois. Trois sorties dépassent les 100 km : - 152 km : de Crest à Soucieu en Jarrest : https://www.strava.com/activities/1171598483...

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Juillet 2017 : un peu de vacances, et 10000 km depuis le 1er janvier.

31 Juillet 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Durant ce mois de juillet, j'ai parcouru 1320 km à vélo, un kilométrage normal pour un mois d'été, bien occupé par ailleurs. Il m'a fallu composer avec la chaleur caniculaire, et les contraintes familiales car nous avions en charge les trois plus jeunes...

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Juin 2017 : vélo au quotidien

30 Juin 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Durant ce mois de juin, j'ai parcouru 1859 km à vélo, un gros mois en terme de kilométrage.. Je suis sorti tous les jours du mois. Tôt lorsqu'il a fait très chaud (canicule).Et lorsque j'en avais la disponibilité côté familial. J'ai donc fait 30 sorties...

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Mai 2017 : un mois bien rempli.

31 Mai 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Durant ce mois de mai, j'ai parcouru 1880 km à vélo, un gros mois en terme de kilométrage.. Ceci grace à une plus grande disponibilité côté familial,de la régularité, mais surtout grace à une météo très favorable.Il a fait chaud, et il n'a quasiment pas...

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Une semaine record : 700 km

19 Mars 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Grace à une météo clémente et une grande disponibilité, j'ai réalisé une semaine exceptionnelle avec 700 km parcourus à vélo (dénivelé positif : 6074 m). Lundi 13 mars : 103 km, 1153m D+ : Circuit de la Roanne, col de Lescou Mardi 14 mars : 107 km, 1162m...

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Le pain quotidien... Semaine 03

22 Janvier 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

- Cyclisme sur route : 150 km en 3 sorties, 1498m de dénivelé, 7h03 - Course à pied : 35,6 km en 4 sorties, 459m de dénivelé, 4h21 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 628 km, Course à pied 115,9 km -----------------------------------------------------------------------------------...

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