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Carnet de bord de Gérard

Bilan 2010

31 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans annuels

Une année record pour le vélo, associée à une bonne année de course à pied Avec 13500 km au compteur ,je réalise ma meilleure année de vélo, mon précédent record s'établissant à 10800 km en 2007. 13500 kms de vélo, en 209 sorties (650 heures, 133400m...

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Mini-sortie du 31, et bilan de décembre

31 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

11h30 Couvert et doux J'ai eu de la peine à trouver un moment pour aller rouler. Le seul but du jour était d'atteindre le chiffre rond de 13500 km dans l'année. C'est fait, avec une sortie entre Solaize et St Pierre de Chandieu Le parcours : Solaize,...

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Rencontre au col de Bel Air

30 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

13h00 Soleil et doux 4 passages au Col de Bel Air pour attendre Cricri et Fantomette qui ont prévu de passer par le col. Au dernier passage, les voilà qui arrivent, accompagné de Bruno, le mari de Fantomette. Nous sommes heureux de nous retrouver là,...

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Solaize, Chuzelles, col de Bel Air

30 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

9h30 Léger brouillard, 7° Col de Bel Air par Villette de Vienne Le parcours : Solaize, St Symphorien d'Ozon, Chuzelles, Villette de Vienne, Col de Bel-Air (336m), Marennes, Chaponnay,St Symphorien d'Ozon, Solaize. Une sortie de 36 km , avec 390 m D+ Marennes...

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CAP : Solaize, en attendant Nathan

29 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

10h20 2°, seulement et couvert. J'ai moins d'une heure devant moi pour faire ma sortie course à pied. Du coup : une boucle 1/3 chemin et 2/3 bitume autour de Solaize Le parcours : Solaize, chemin de Rome, Pilon, St Symphorien d'Ozon, Solaize Une sortie...

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CAP : boucles solaizardes

28 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

15h30 Doux (7°), couvert. Petites boucles sur la commune de Solaize. Ne devant pas m'éloigner de plus de 10', en courant, de la maison j'effectue, en particulier, 3 boucles autour de château d'eau. 820 m, dont 320m de bitume et 500m de chemin. Le parcours...

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Solaize : une mini-sortie glaciale.

26 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

10h Très froid, -5° à l'abri, mais un grand soleil. Le parcours : Solaize, St Symphorien d'Ozon, Corbas, Chaponnay, , Mions, Corbas, St Symphorien d'Ozon, Solaize. Une sortie glaciale de 32 km , avec 140 m D+ .

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CAP : Solaize et bord de l'Ozon

25 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

9h30 Froid, -2°, neige tombée cette nuit, bise glaciale. Le parcours : Solaize, Chemin de Rome, Le Grand Pillon, Saint Symphorien d'Ozon (centre), Bord de l'Ozon, Pétodières, Bayard, Stade de Solaize, Solaize. Une sortie de 10 km , avec 160 m D+.

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Col de Bel Air par ses deux versants

24 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

14h40 Froid, 0°, neige fine cinglante, retour à la tombée du jour avec éclairage (pour être vu). Le parcours : Solaize, St Symphorien d'Ozon, Simandres, Marennes, Col de Bel-Air (336m), Villette de Vienne, Serpaize, La Tour de Mons, Villette de Vienne,...

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Boucle verchenyenne

22 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

VELO, 50 km (260 m D+). Douceur exceptionnelle, malgré le ciel couvert. Il fait 16° à 13h15, lorsque je pars rouler.Le vent souffle du sud. Je me contente d'une boucle, en Val de Drôme, jusqu'à Vercheny. J'avais pris des gants mi-saison, mais, trop chauds,...

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