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Avril 2018 : mois de transition
Durant ce mois d'avril 2018, j'ai parcouru 1374 km à vélo. Je totalise 24 sorties sur les 30 jours du mois. Deux sorties dépassent les 100 km : - 115 km : une boucle par Montélimar, - 105 km : circuit de la Roanne Une sortie avec mon club : U.S CREST...
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Course à pied : Haras, Bord de Drôme, Mazorel
Lundi 30 avril 2018 Course à pied : 12,6 km (160m D+) en 1h36'19, soit 7'38 par km ou 7,9 km/h Le ciel est très couvert et menaçant. Il est 13h30;Le risque de prendre la pluie est bien présent. Il ne fait pas très chaud. Je pars courir à partir de l'Espace...
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Saou, avec un vent saoulant.
Jeudi 26 avril 2018 Cyclisme sur route : 49 km (910m D+) en 2h45 Le vent du nord souffle fort. La chaleur est toujours là, mais avec un ressenti agréable. Mon parcours va m'emmener plein sud jusqu'à Francillon sur Roubion, pour revenir par la forêt de...
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Crest, Die, Col de Rousset (1254m)
Mercredi 25 avril 2018 Cyclisme sur route : 78 km (1300m D+) en 3h40 Devant me rendre à Die, à 40 km de Crest, pour un repas en famille, je pars de Crest vers 8h avec l'intention de monter au col de Rousset avant midi. Je vais à Die, au plus rapide, par...
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Du côté de Beaumont-lès-Valence
Mardi 24 avril 2018 Cyclisme sur route : 60 km (448m D+) en 2h55 Il fait encore une chaleur estivale : 27° en moyenne. Ce parcours, sous un soleil plus que généreux, m'a fait passer par Montoison, Etoile sur Rhône, Montéléger et Beaumont-lès-Valence.Je...
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La confluence "Drôme/Rhône"
Lundi 23 avril 2018 Cyclisme sur route : 58 km (375m D+) en 2h40 Mon parcours du jour m'a amené à faire une boucle par la confluence de la Drôme avec le Rhône. La passerelle de la Viarhôna permet de franchir la Drôme Le parcours : https://www.strava.com/activities/1526895170 Passerelle...
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Saint Benoit en Diois
Dimanche 22 avril 2018 Cyclisme sur route : 53 km (406m D+) en 2h31 Pour éliminer les quelques toxines emmagasinées lors de ma course de ce matin, le 8km de la foulée du bord du Rhône à Guilherand-Granges (Ardèche), je sors le vélo pour une sortie facile....
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La foulée du bord du Rhône : le 8 km
Dimanche 22 avril 2018 Course à pied : 8 km de la foulée du bord du Rhône Il y avait presque un an que je n'avais pas épinglé un dossard. C'est hier que je me décide à participer à cette course qui se déroule au bord du Rhône à Guilherand-Granges (Ardèche)....
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Guilherand-Granges
Samedi 21 avril 2018 Cyclisme sur route : 82 km (515m D+) en 3h35 Pour aller récupérer mon dossard pour la course de demain : le 8 km de la foulée du bord du Rhône à Guilherand-Granges.Il fait très chaud, presque sans vent. Estival. A l'aller je bascule...
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CAP : boucle "Haras, quai Soubeyran"
Samedi 21 avril 2018 Course à pied : 6,3 km (30m D+) en 41'50, soit 6'37 par km ou 9,1 km/h Le but de cette sortie est de faire le point pour la course que j'envisage de faire demain à Guilherand-Granges. Tout est OK. Je vais chercher mon dossard à vélo...
