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Carnet de bord de Gérard

Bilan : février 2012

29 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

VELO : 14 sorties, pour 720 km, 12010m D+ ( Coefficient : 1,66%). Le vélo est resté au garage pendant la période de grand froid. COURSE A PIED : 10 sorties, pour 109 km, 1500m D+. J'ai profité du grand froid pour augmenter mon capital "course à pied",...

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Col Jérome Cavalli, par Combovin

29 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mercredi 29 février Soleil, ciel bleu,16°. Léger vent du Nord Nous étions nombreux au rendez-vous de mon club à 13h30. Le circuit nous fait partir vers le nord, face au vent.Nous roulons sur la route de la Raye, bien vallonnée, par Vaunaveys, Ourches,...

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Puyjovent, Notre Dame du Bon Secours

28 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mardi 28 février Soleil, 16°. Léger vent du Nord Depuis La Clastre : - Montée à Puyjovent : 4,4 km, 306m D+, pente moy : 6,9 %, pente max : 15% - Montée à Bon Secours : 3,4 km, 257m D+, pente moy : 7,6 %, pente max : 16% Et - Montée au "Sud" au dessus...

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Saint Romain de Lerps

27 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Lundi 27 février Soleil parfois couvert, 10° Le parcours : Valence (Pont des Anglais/D), L'Eperviere, Pont Mistral, St Peray, St Romain de Lerps (Le Pic, 650m), Le Pin, St Peray, Charmes, Barrage, Ambonil, Allex, Crest (les Gardettes) Une sortie de 72...

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Collines sud de Crest, par grand vent

26 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Dimanche 26 février Couvert, violent vent du nord en rafales Le parcours : Crest (Les Gardettes), boucle L'Homme (2 fois), Haut-Divajeu, Les Pignes, Autichamp, Divajeu, Crest (les Gardettes) Une sortie de 39 km , 920 m D+ (Coeff :2,4%) Divajeu (Lambres)...

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Collines sud de Crest, et Cobonne

25 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Samedi 25 février Une boucle avec Claude F. , par Autichamp Une boucle seul, par Suze et Cobonne Le parcours : Crest (Les Gardettes), Les Hubacs, La Répara, Autichamp, Devès, Grane, Crest Aouste, Blacons, Suze, Cobonne, Aouste, Crest (centre), Crest (les...

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Col de la Chaudière, par Saillans

24 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Vendredi 24 février Montée au col et un un aller-retour au village de La Chaudière. Plaque de cocher Le parcours : Crest (Les Gardettes), Piégros La Clastre, Saillans, col de la Chaudière (FR-26-1047), La Chaudière ( Village, AR), Saillans, Piégros La...

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Collines sud crestoises, col de Lunel

23 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Jeudi 23 février Une sortie de 38 km (712 m D+) *** La Répara. Au fond, enneigé, la montagne de Glandasse (Vercors)

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Vallées du Roubion et de la Roanne, à quatre

22 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mercredi 22 février Brigitte, Christophe, et David ont organisé une longue sortie à partir de Bourg le Valence, avec comme objectif une grande boucle par la vallée de la Roanne. Ayant été averti de ce projet, je m'associe à eux pour la partie Crest-vallée...

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Collines sud crestoises

21 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mardi 21 février Un beau soleil, du ciel bleu, entre 2° et 4°, faible vent du nord . Un courte sortie tout en creux et bosses, avec un bon D+ (Coeff : 2,0 %). Le parcours : Crest (Les Gardettes), St Ferréol, L'Homme, La Chevalerie, Divajeu, Les Pignes,...

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