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course a pied
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CAP : Les Gardettes dans la neige
Mardi 4 janvier, 14h Il a neigé cette nuit et toute la matinée. Des chutes pas très importantes mais qui ont bien recouvert les collines. Il fait autour de 0°, pas de soleil et un ciel bien couvert. Les collines, et montagnes alentour sont dans la brume....
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CAP : Bord de Drôme
Lundi 3 janvier, 10h Froid (-2°), soleil et vent du nord glacial. Première sortie avec mes ASICS TRABUCO 12 WR (achetées aux Etats-Unis lors d'un voyage). Le parcours : Bord de Drôme: côté Ramières puis côtét Haras Une sortie de 10,8 km (130 m D+).
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CAP : col de Bergu, à Die
Dimanche 2 janvier, 10h Froid, gel et soleil. Le parcours : Die (Les Fondeaux), Le Gros Chêne, Col de Bergu, Col de Romeyer, Les Planeaux, Romeyer, Le Pas de la Roche, Die (Les Fondeaux) Une sortie de 12,5 km ( 390 m D+).
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CAP : Solaize, en attendant Nathan
10h20 2°, seulement et couvert. J'ai moins d'une heure devant moi pour faire ma sortie course à pied. Du coup : une boucle 1/3 chemin et 2/3 bitume autour de Solaize Le parcours : Solaize, chemin de Rome, Pilon, St Symphorien d'Ozon, Solaize Une sortie...
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CAP : boucles solaizardes
15h30 Doux (7°), couvert. Petites boucles sur la commune de Solaize. Ne devant pas m'éloigner de plus de 10', en courant, de la maison j'effectue, en particulier, 3 boucles autour de château d'eau. 820 m, dont 320m de bitume et 500m de chemin. Le parcours...
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CAP : Solaize et bord de l'Ozon
9h30 Froid, -2°, neige tombée cette nuit, bise glaciale. Le parcours : Solaize, Chemin de Rome, Le Grand Pillon, Saint Symphorien d'Ozon (centre), Bord de l'Ozon, Pétodières, Bayard, Stade de Solaize, Solaize. Une sortie de 10 km , avec 160 m D+.
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CAP : Tramelas et la Serre des Chiprons
Une température douce de 8°, un ciel bleu entrecoupé de quelques nuages, des chemins encore enneigés sur les hauteurs de Tramelas (334m) et de la Serre des Chiprons (347m), voilà les conditions qui étaient les miennes, lorsque je suis parti courir à 10h....
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CAP : Sortie à Solaize
Les chemins de Solaize et de Saint Symphorien d'Ozon. Je profite d'un bref séjour à Solaize dans le Rhône, pour aller courir sur les chemins alentour, sur la commune et la commune voisine, St Symphorien d'Ozon. Il gèle encore à 10h lorsque je pars, vers...
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CAP : Ramières du Val de Drôme
Dans la matinée, alors qu'il tombe quelques flocons de neige, plutôt de la neige fondue, qui se transforme en pluie. Pas très agréable, mais il ne faisait pas très froid, pour cette sortie "plate", dans les Ramières du Val de Drôme. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=784665...
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CAP : Bord de Drôme
Il fait un peu moins froid ce matin.La température avoisine le 0°, certes, mais le vent du nord ne souffle que faiblement, et le soleil brille. Il fallait quand même sortir bien habillé, car ça piquait un peu. J'ai choisi d'aller courir le long de Drôme...
