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Carnet de bord de Gérard

Top articles

  • Marche nordique

    12 février 2024 ( #Marche )

    Lundi 12 février 2024 Marche nordique : 12,7 km , 180 D+ Parcours : https://www.strava.com/activities/10745797156

  • CAP : Bord de Drôme et Chevalerie

    17 juillet 2019

    Mercredi 17 juillet 2019 (8h30) Course à pied : 9,10 km , 64m D+ Reprise (en douceur), après un mois sans courir. La vélodrôme, entre Crest et Aouste

  • Circuit en Etoile

    19 juillet 2019

    Vendredi 19 juillet 2019 Cyclisme sur route : 42 km , 295m D+ Température élevée : 34° en moyenne ! Etoile sur Rhône

  • Crest, Saint Benoit en Diois

    28 août 2019

    Mercredi 28 aout 2019 (13h30) Cyclisme sur route : 52 km , 284m D+ Très chaud : 29° en moyenne. Parcours sur Strava : https://www.strava.com/activities/2658947658 Saint Benoit en Diois, son église perchée, son café-restaurant Vignes autour de Saint...

  • CAP : Crest-Piégros, sur la vélodrôme (AR)

    28 août 2019

    Mercredi 28 aout 2019 (8h16) Course à pied : 14,2 km , 65m D+ Parcours sur Strava : https://www.strava.com/activities/2658321798

  • CAP : "Boucle Crest-Aouste"

    10 août 2019

    Samedi 10 aout 2019 (8h00) Course à pied : 10,7 km , 75m D+ Enchainement cap/vélo : à l'arrivée, je me change et pars immédiatement à vélo. Aouste : le pont sur la Drôme Aouste : la Drôme

  • Val de Drôme, Vercheny

    22 août 2022

    Lundi 22 août 2022 Cyclisme sur route : 51 km , 236m D+ Balade le long de la Drôme, jusqu'à Vercheny Crest

  • Col de Lunel, Autichamp

    01 mai 2014 ( #Cyclisme )

    Jeudi 01 mai 2014 : 31 km, 525m D+ Parcours (Trace GPS) Crest (Parking St Ferréol), Aouste, route des Hubacs, Col de Lunel, La Répara, Autichamp, Divajeu, Haut-Divajeu, Crest (Parking St Ferréol) Autichamp

  • CAP : bord de Drôme

    11 novembre 2017 ( #Course à pied )

    Samedi 11 novembre 2017 Course à pied : 8,3 km , 46 m D+ Parcours : https://www.strava.com/activities/1270106548 Je n'avais pas couru depuis le 1er septembre. Ce matin, une soudaine envie m'a pris d'aller fouler le bord de Drôme. J'ai couru au feeling,...

  • Mon massif de coquelicots, j'y tiens !

    30 mai 2020 ( #Chroniques )

    Dans le jardin. Une abeille à l'oeuvre dans un coquelicot.

  • Les éoliennes de La Répara s'en donnent à coeur joie

    01 août 2016 ( #Cyclisme )

    Lundi 1 aout 2016 Le parcours : Crest, Allex, Grane,Autichamp, La Répara Auriples, La Répara, Divajeu,Crest Une sortie à vélo de 42,3 km / Dénivelé 445m La Drôme, en aval du pont entre Allex et Grane.

  • Val de Drôme, Saillans

    10 octobre 2014 ( #Cyclisme )

    Vendredi 10 octobre. En fin d'après-midi, après la pluie, sous un ciel encore menaçant. Une sortie de 35 km , 201m D+

  • De la Gervanne à la Sye, par Gigors

    03 mai 2014 ( #Cyclisme )

    Samedi 03 mai : 39 km, 505m D+ Parcours (Trace GPS) : Crest (Parking St Ferréol), Blacons, Suze, Beaufort sur Gervanne, Gigors, Cobonne, Aouste, Crest. Depuis janvier : 5590 km, 40505m D+ Le beau temps n'est pas au rendez-vous . Vue sur la vallée de la...

  • Marathon de New-York 1992

    15 mars 2023 ( #Course à pied )

  • Le Mont-Ventoux, par Bédoin

    05 août 2011 ( #Cyclisme )

    Cliquer sur Openrunner, en bas à gauche, pour ouvrir une nouvelle page Vendredi 05 août 2011, Après avoir consulté la météo hier soir,chaleur et léger vent du nord, je me dis que, ce vendredi, c'est la bonne journée pour aller gravir le Géant de Provence....

  • Partie de cache-cache

    06 novembre 2009 ( #Cyclisme )

    13h, ce vendredi 6 novembre. La température est encore agréable (14°). Le soleil n'est pas avare de ses rayons. Le ciel bleu bataille avec de gros nuages blancs, mais aussi avec d'autres beaucoup plus sombres. Dommage que le vent du nord se soit également...

  • Ombre et lumière

    04 novembre 2009 ( #Cyclisme )

    Trop beau encore, cet après-midi. Je sors le vélo vers 14h30. Tout juste de retour d'un séjour de 24h à Soucieu en Jarrest . Il fait 16°. Il n'y a pas de vent. Les nuages blancs livrent bataille au ciel bleu. Par endroit, cependant, de gros nuages noirs...

  • La pluie est au rendez-vous

    03 novembre 2009 ( #Cyclisme )

    Le temps n'est pas beau ce matin. Il a neigé sur les contreforts du Vercors. Le ciel est couvert. Il pleuvine. La température est basse (8°) . Ce n'est pas vraiment le temps idéal pour sortir le vélo. Et pourtant. Et pourtant, je pars rouler vers 9h30....

  • Une sortie inespérée

    01 novembre 2009 ( #Cyclisme )

    Inespérée, car il a plu cette nuit, que ce matin il pleuvait encore, et que, vers 12h, le ciel sur Crest a viré au bleu Un bleu entrecoupé de nuages blancs, des sortes de cumulus. Il ne fait pas chaud (12°) malgré le soleil. Il souffle un léger vent du...

  • Pont d'Espenel

    06 décembre 2009 ( #Cyclisme )

    Je n'ai que très peu de temps devant moi pour aller rouler ce matin. Nous serons nombreux à la maison ce midi pour un repas en famille. A 9h, lorsque je pars, il fait doux, malgré un ciel bien couvert, . Mon parcours se limite à un aller-retour à Pont...

  • Un grand pas au Pas de Lauzun : 10.000 km

    07 décembre 2009 ( #Cyclisme )

    Voilà, c'est fait : 10000 km parcourus, à vélo, depuis le 1er janvier. C'est au col du Pas de Lauzun, un faux col (*), que j'ai franchi cette barre. Ce fut au cours d'une sortie au sud de Crest, avec comme point culminant le col de Pascalin (643m) dans...

  • La Crestoise

    25 avril 2009 ( #Epreuves de course à pied )

    25 avril, 17h00. La Crestoise , une course tout en nature, sur les collines nord de Crest, avec de nombreux passages techniques (crêtes, pierres, racines, ruisseau, escaliers...), dont un passage en corde fixe. La course est organisée par le Club Alpin...

  • Col de Pascalin

    16 mars 2010 ( #Cyclisme )

    Objectif du jour : le sud et le col de Pascalin (643m). Pour ce faire, je rejoins Saoû par le Pas de Lauzun, passage à travers la forêt de Saoû. Prudent, à Francillon sur Roubion je me renseigne auprès d'un habitant sur l'état de la petite route qui monte...

  • Un tour par la chapelle Saint Vincent

    02 mai 2010 ( #Course à pied )

    Présent à Soucieu en Jarrest, ces 1er et 2 mai, je profite de la matinée de ce dimanche pour faire une bonne sortie de course à pied. Je pars à 10h, sur le circuit "de la chapelle" qui passe à la chapelle Saint-Vincent de St Laurent d'Agny Le ciel est...

  • Aubenasson

    21 mai 2010 ( #Cyclisme )

    Encore un sacré vent du nord. Mais, heureusement, de la chaleur et du ciel bleu. Une sortie de vélo juste pour faire tourner les jambes, en endurance, l'objectif étant, en course à pied : le Trail de la vallée de la Roanne (16km/350m D+, sur chemins et...