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Carnet de bord de Gérard

La Crestoise

25 Avril 2009 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Epreuves de course à pied


25 avril, 17h00.

La Crestoise , une course tout en nature, sur les collines nord de Crest,
avec de nombreux passages techniques (crêtes, pierres, racines, ruisseau, escaliers...),
dont un passage en corde fixe.
La course est organisée par le Club Alpin de Crest. C'est la première édition.
Une belle course mais plus difficile que prévue.
Heure de départ à 17h, alors qu'il fait 23°

Chrono : 1h21'09 pour les 10,7 km avec 410m D+

Classement (dossard 181) :
- Scratch : 10ème / 23
- V3H : 2ème / 3 (podium)

Le parcours sur GoogleEarth et sa description

Le premier, Bruno Causse, a terminé en 54'03.
Jack Peyrard, l'organisateur du Marathon de la Drôme, est 2ème en 54'31.

Nous étions 23 au départ dont Philippe du Jogging Club Portois,
et Jean-François Berne, conseiller municipal à l'Education.

La poisse:
Environ à mi-parcours, dans une descente sans difficulté,
mon pied droit prend un mauvais appui, et le genou droit "vrille".
Douleur immédiate. J'ai cru devoir m'arrêter là.
Je repars en marchant, puis reprends lentement la course
La douleur est lancinante. Je fais très attention à mes appuis.
Malgré cela, une racine dans une légère montée me fait chuter, sans gravité.
Je reviens sur quelques concurrents, et après avoir traversé la cour de la Tour,
je descends prudemment les escaliers qui mènent à l'arrivée
Au repos, la douleur se réveille et m'enquiquine (je plie difficilement le genou).

Pour éviter une aggravation, je renonce à courir demain le trail du Brézème (22km),
et préfère m'accorder un peu de repos (en course à pied).
Il faut que je sois en état dans 15 jours
pour participer à l'une des épreuves du Marathon de la Drôme.

C'était ma 7ème course de l'année.

RESULTATS : ICI (site officiel) ou LA

L'article du journal "Le Crestois" : LIRE.

Le départ :
Un peloton pas très étoffé mais, oh combien, sympathique
.


Podium



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