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Carnet de bord de Gérard

Top articles

  • Bilan : octobre 2010

    01 novembre 2010 ( #Bilans )

    Un bon mois de vélo, avec un peu de course à pied. Malgré de fortes contraintes de temps, j'ai casé 25 sorties sur 31 jours. Vélo : 1530 km (15010m D+) en 22 sorties. dont 3 sorties longues : - 10/10 : Crest-Soucieu en Jarrest , 140 km. - 12/10 : Soucieu...

  • CAP : Des Gardettes en bord de Drôme

    02 novembre 2010 ( #Course à pied )

    Mardi 02 novembre, 10h45. Sortie de récupération, en endurance, sous un ciel bien couvert avec le vent du nord. Les jambes ne se sont pas encore complètement remises du semi de dimanche. C'était un peu dur au départ, malgré la descente, puis ça va aller...

  • CAP : Le long de Drôme

    03 novembre 2010 ( #Course à pied )

    Mercredi 03 novembre, 9h15. Crest est entouré de collines, et de sommets (Vercors, Trois-Becs). D'est en ouest, la Drôme s'est frayé un passage à travers ce relief. Le coureur à pied trouve son compte dans cette diversité. Il peut faire du dénivelé dans...

  • Sur les hauteurs de St Sauveur en Diois et d'Aubenasson

    06 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Une sortie "en cul de sac", sur les pentes nord de la forêt de Saou, Au dessus de St Sauveur en Diois et d'Aubenasson jusqu'à ce que la route se termine, laissant la place aux chemins de randonnée. Les pentes, au dessus de ces deux villages, sont importantes,...

  • CAP : Boucle par Vaunaveys

    07 novembre 2010 ( #Course à pied )

    La pluie menaçant, et étant occupé l'après-midi, je laisse le vélo au garage pour une nouvelle sortie de course à pied. Une sortie bien agréable jusqu'au village de Vaunaveys. A l'aller, le parcours est majoritairement sur petites routes bitumés et chemins,...

  • Une boucle verchenyenne bien fraiche.

    08 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    C'est avec un brouillard bien épais que je démarre ma sortie vers 9h30 Je porte ma veste jaune "de chantier" que je quitterai assez rapidement, car le brouillard se lèvera petit à petit pour céder la place au soleil (bien timide). Il ne fait pas chaud,...

  • CAP : le tour de l'Homme

    10 novembre 2010 ( #Course à pied )

    Un circuit tout en montées et descentes, entre 200m et 320m. Sur bitume, car les chemins sont difficiles après la pluie tombée ces derniers jours. Passage au hameau de 'L'Homme" en partie haute. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=761164...

  • Sortie avec le club

    13 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Chaleur et soleil au rendez-vous. Mon parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=763595 Crest (Les Gardettes), Blacons, Aouste, Crest (champ de Mars),Eurre, col des Deux Serres, Upie, Montéléger, Beauvallon, Etoile (Les Pécollets),Fiancey, Les...

  • 12000 km au col de la Chaudière

    14 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Il fallait marquer le coup pour passer les 12000 km parcourus depuis le 1er Janvier. J'ai dans l'idée d'atteindre ces 12000 km, exactement, au col de la Chaudière. Il me reste, ce matin, 19 km à parcourir pour atteindre cet objectif. Ce n'est pas mon...

  • CAP : sortie de fin de journée

    14 novembre 2010 ( #Course à pied )

    Atteindre les 12000 km à vélo, c'est bien, mais je n'ai fait que 49 km ce matin. A 16h30, alors qu'il fait doux (19°), l'envie me vient d'aller courir un peu. Pas une longue distance, pas dans les bois, car la nuit tombe dans une heure. Ce sera en bord...

  • CAP : la pluie n'arrête pas le pelerin

    15 novembre 2010 ( #Course à pied )

    La pluie tombe drue depuis ce matin. A 14h, il tombe encore "des cordes" . "It' raining cats and dogs", comme disent les américains. Je voudrais éviter que des chats et des chiens me tombent dessus. Puis vers 14h30, la pluie s'atténue un peu, mais pas...

  • Mini-tour bien venté.

    16 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Je ne dispose que d'un court créneau horaire, de 11h à 13h, pour m'adonner à l'un de mes deux sports favoris, vélo et/ou course à pied. La météo est exécrable.Il pleut fort depuis le début de la journée, et surtout le vent du nord souffle avec violence...

  • Sortie avec le club : en plaine

    17 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    A 13h30, au Champ de Mars, nous nous trouvons une trentaine de cyclistes, pour une sortie en club ( USC Cyclo ). Les circuits ne sont plus programmés depuis début novembre. Le ciel est couvert avec un peu de soleil. Le vent (du sud) est à peine sensible....

  • Rencontre en Pays de Gervanne

    15 novembre 2009 ( #Cyclisme )

    A l’ouest du Vercors, sur les contreforts les plus méridionaux du massif, la Gervanne et la Sye sont deux rivières sœurs qui descendent en parallèle vers la plaine du Crestois. Les vallées de la Gervanne et de la Sye constituent l'ensemble géographique...

  • Le col de Pennes (1040 m), dans la neige

    13 mars 2010 ( #Cyclisme )

    Après 5 jours passés à Lyon, me voici de retour dans la Drôme, et, plus précisément à Die pour cette journée de samedi. Alors que ce matin, il faisait -3°, dès midi,avec le soleil, il fait plus de 10°. De plus, il ne souffle qu'un faible vent du nord....

  • Souvenir : un col de Pennes périlleux, le 13 mars 2010

    13 mars 2010 ( #Souvenirs )

    Après 5 jours passés à Lyon, me voici de retour dans la Drôme, et, plus précisément à Die pour cette journée de samedi. Alors que ce matin, il faisait -3°, dès midi,avec le soleil, il fait plus de 10°. De plus, il ne souffle qu'un faible vent du nord....

  • Le sud de Crest, en bonne compagnie

    18 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Nous nous étions croisé, il y a un an, entre Gigors et Cobonne. Nous nous étions vu lors de l'Ardéchoise au mois de juin. Aujourd'hui, pour passer le cap des 11000 km, Brigitte a souhaité rouler avec moi. La météo n'est pas engageante. Il y a un brouillard...

  • En plaine valentinoise

    19 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    13h. Soleil et assez doux.Faible vent (sud) Jacqueline me double à Montéléger, puis dans la montée aux Gardettes. Le parcours : Crest (Les Gardettes), Grane, Loriol, Livron, Valence sud (par RN7), Monléléger, Montmeyran, D538, Crest (Les Gardettes) Une...

  • Boucle Soucieu en Jarrest-Lyon

    20 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    11h. Couvert et frais. Le parcours : Soucieu en Jarrest, Brindas, Craponne, Tassin (gare), Vaise, pont, bord de Saône, Hotel de Ville, bord du Rhône, pont Pasteur, Oullins, St Genis Laval, CC St Genis 2, Brignais, Soucieu Une sortie de 50 km (380m D+)....

  • Solaize-Soucieu en Jarrest

    21 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    9h. Brouillard, puis soleil (6°) Le parcours : Solaize, Vernaison, Grigny, Givors, St Andéol le Château,Bellevue, Mornant, route de Rontalon, Montplan, Marjon, Soucieu en Jarrest Une sortie de 37 km (510m D+). La vallée du Gier dans le brouillard. Entre...

  • Un petit tour par Gigors

    22 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    9h. Couvert, brumeux et frais (6°). Avec mon nouveau blouson isolant "B'Twin". Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=769871 Crest (Octroi), Aouste, Cobonne, Gigors, Beaufort, Les Brus, Suze, Cobonne, Aouste, Les Arras, St Antoine, Crest...

  • Route inédite par Vaugelas, en Gervanne.

    23 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Lorsque je quitte Crest, à 8h15, j'envisage une sortie le long de Drôme, jusqu'à Vercheny ou Pontaix, et retour. Ceci afin de ne pas monter en altitude. Car, ce matin, il ne fait pas chaud (5°) et le ciel est couvert. Mais à la sortie de Blacons, je ne...

  • Val de Drôme, sans conviction

    24 novembre 2010 ( #Cyclisme )

    Nous sommes 20 cyclos de mon club , à 13h30, au départ d'une sortie improvisée. Il est décidé de faire une boucle par Pontaix, le long du Val de Drôme. Je n'ai pas trop les jambes, ni trop l'envie,cet après-midi. Il y a des jours comme ça. Je roule avec...

  • CAP 1/2 : Serre des Ubacs et bord de Drôme

    25 novembre 2010 ( #Course à pied )

    9h. Il a gelé cette nuit. Il fait encore froid. Pas plus de 2°, malgré le soleil. Je laisse mon vélo au garage préférant aller courir sur mes chemins alentour. Depuis la maison je monte au sommet appelé "La Serre des Ubacs". La pente est rude. Ensuite...

  • CAP 2/2 : Les Ramières

    25 novembre 2010 ( #Course à pied )

    14h. Le soleil a disparu. Les sommets sont dans la brume. "Ça sent la neige". Il ne fait guère plus chaud que ce matin (6°). Profitant du fait qu'il me faut descendre en ville pour faire des courses, je gare ma voiture dans la nouvelle zone commerciale,...