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Carnet de bord de Gérard

CAP : sortie de fin de journée

14 Novembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied


Atteindre les 12000 km à vélo, c'est bien, mais je n'ai fait que 49 km ce matin.
A 16h30, alors qu'il fait doux (19°), l'envie me vient d'aller courir un peu.
Pas une longue distance, pas dans les bois, car la nuit tombe dans une heure.
Ce sera en bord de Drôme, en partant, bien sûr, de chez moi, sur la colline.

D'abord 1km de descente, puis du plat le long de Drôme.
Ensuite la bosse de la Chevalerie,la montée à la ferme des Gardettes,
et la petite descente pour rentrer. Il fait déjà très sombre lorsque je rentre.
La vision de la Tour de Crest éclairée, avec la ville à ses pieds,
et de la lumière des villages alentour, est superbe depuis le haut des Gardettes.

Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=762725

Crest (Les Gardettes), St Ferréol, Les Haras, Bord de Drôme, Pont Mistral,
Pont de Bois, La Chevalerie, St Ferréol, Ferme des Gardettes, Les Gardettes

  • Distance : 9,2 km
  • Temps: 1h09'
  • Vitesse moyenne : 8,0 km/h
  • Dénivelé : 180m D+

Pas d'appareil photo ce soir.

Crest, depuis sa Tour (un soir de décembre 2009)

crest-nuit-copie-1.jpg

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