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Carnet de bord de Gérard

Bilan : octobre 2010

1 Novembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans


Un bon mois de vélo, avec un peu de course à pied.
Malgré de fortes contraintes de temps, j'ai casé 25 sorties sur 31 jours.

Vélo : 1530 km (15010m D+) en 22 sorties.

dont 3 sorties longues :

- 10/10 : Crest-Soucieu en Jarrest , 140 km.
- 12/10 : Soucieu en Jarrest-Crest, 150 km.
- 22/10 : Circuit en Drôme provençale : 138 km

Course à pied : 58,5 km (490m D+) en 3 sorties.

dont une course : le 31/10 Semi-marathon de Loriol, 21,1 km.

bilan-oct2010

Total : 2025 points (Cumul annuel : 16303 points)

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R
<br /> Eh eh un beau mois d'octobre, où malgré les conditions meteo le déniv ne baisse pas ! Bientôt les 12 000 km pour toi ... quelle belle régularité dans le sport ... bravo !<br /> <br /> <br />
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G
<br /> <br /> Mon objectif était de dépasser les 10800 km atteints en 2007, ma meilleure année cycliste, tout en maintenant un dénivelé dépassant les 1%. C'est fait. Les 12000 km ne sont pas loin. Le surplus<br /> ne sera que du bonus. J'aime pratiquer régulièrement, même si les sorties ne sont pas longues. Un besoin de sport, tout simplement.<br /> <br /> <br /> <br />