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Carnet de bord de Gérard

Articles avec #bilans tag

A chaque jour suffit sa peine...

15 Janvier 2017 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Semaine du 9 au 15 janvier. - Cyclisme sur route : 303 km en 5 sorties, 2394m de dénivelé, 13h53. - Course à pied : 20,7 km en 2 sorties, 278m de dénivelé, 2h25 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 403 km, Course à pied 80 km Malgré une météo pas très...

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Semaine de Noël

27 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

La semaine de Noël, avec de grands moments passés en famille à Soucieu en Jarrest, ne m'a pas empéché de trouver quelques heures pour rouler et courir, dans l'environnement qui a été le mien durant 25 ans. Mardi 22 décembre : Cyclisme 40 km Col des Brosses...

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Semaine 14, bien remplie

5 Avril 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Lors du "Challenge Val de Drôme" , qui se déroulera les 9 et 10 mai 2015, j'ai décidé de participer à l'une des nombreuses courses, le "13 km des Mousquetaires" le samedi, ou bien, si tout va bien, le "Semi Marathon Nature", le dimanche. J'ai couru ce...

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Mars 2015 : Bilan

1 Avril 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Vélo de route Mois : 1290 km, 11676 m D+ ( 22 sorties) Année : 4070 km, 31923 m D+ Course à pied Mois : 89,8 km, 1573 m D+ ( 9 sorties) Année : 122,3 km, 2169 m D+ ---------------------------------------------------------- Dim 01 : Course à pied 10,2...

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Février 2015 : le bilan

28 Février 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Vélo de route ( 14 sorties ) Mois : 1130 km, 8259m D+ Année : 2780 km, 20247 m D+ Course à pied ( 3 sorties ) Mois : 32,5 km, 596 m D+ Année : 32,5 km, 596 m D+ ---------------------------------------------------------- Dim 01 : Course à pied : 12,1 km...

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Bilan de janvier 2015 : un mois record

31 Janvier 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Avec 1650 km dans le mois, je réalise mon plus gros mois de janvier depuis que je fais du vélo. ---> En 21 sorties, soit une moyenne de 78,5 km par sortie. Dont 8 sorties de plus de 100 km, la plus longue de 163 km. Les 10 jours sans vélo sont dus à la...

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Bilan de décembre 2014

31 Décembre 2014 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Vélo de route Mois : 1540 km, 13627m D+ (24 sorties de 64,17 km / 3h06 en moyenne) Année : 18350 km, 162860m D+ --------------------------------------------------- Course à pied Mois : 10,2 km, 88m D+ Année : 132 km, 10292m D+ ---------------------------------------------------...

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Novembre 2014

30 Novembre 2014 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Totaux Mois : 1240 km, 9344m D+ Année : 16810 km, 149233m D+ -----> A noter que le 19 novembre, j'ai atteint et dépassé mon meilleur kilométrage à vélo qui était de 16410 km en 2013 Pas de sortie en course à pied, mais beaucoup de marche. Bilan du mois...

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Octobre 2014

30 Octobre 2014 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Montclar sur Gervanne Vélo de route Mois : 1640 km, 17487m D+ Année : 15570 km, 139889m D+ --------------------------------------------------- Course à pied Mois : 24,8 km Année : 121,8 km, 2232m D+ ---------------------------------------------------...

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Septembre 2014

30 Septembre 2014 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Puygiron, en Drôme provencale Mois : 1590 km, 18141m D+ Année : 13930 km, 122402m D+ -------------------------------------------------- 26 jours de vélo sur les 30 jours du mois (moyenne de 61,15 km par sortie) dont - le Rallye de la fête des vins à St...

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