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Carnet de bord de Gérard

Top articles

  • A 16 heures, 59 minutes et 19,49 secondes : solstice d'hiver.

    21 décembre 2021 ( #Cyclisme )

    Mardi 21 décembre 2021 Cyclisme sur route : 50 km , 640 D+ Mon parcours : https://www.openrunner.com/r/14050602 Crest, Grane, Col du Devès, La Répara, Route des Hubacs, Aouste, Blacons, Aouste, Crest. C'est le premier jour de l'hiver. J'ai profité d'un...

  • De Crest à Soucieu-en-Jarrest (133 km)

    16 août 2023 ( #Cyclisme )

    Mercredi 16 août 2023 Cyclisme sur route : 133 km , 620m D+ Parcours : https://www.openrunner.com/route-details/17452724 Devant me rendre à un repas de famille à Soucieu-en-Jarrest, je décide d'y aller à vélo, alors que le reste de la famille s'y rend...

  • Challenge Vallée de la Drôme. A la poursuite des semi-marathoniens

    15 mai 2022 ( #Cyclisme )

    Dimanche 15 mai 2022, l'après-midi. Cyclisme sur route : 26 km , 415m D+ Mon parcours : https://www.openrunner.com/r/14765050 Tout ce week-end à Crest, c'est le festival de la course à pied : le Challenge Vallée de la Drôme Ce matin, à 9h, c'est le départ...

  • La Voulte, La Coucourde, Saou (110 km)

    08 mars 2026 ( #Cyclisme )

    Dimanche 08 mars 2026 Cyclisme sur route : 110 km , 740m D+ Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23516095 Journée printanière. La fraicheur du matin, au départ à 9h, a été vite remplacée par une température avoisinant les 20°. Du coup,...

  • Sortie en club : boucle coucourdoise

    29 octobre 2014 ( #Cyclisme )

    Lors de la sortie de club (70 km, 710m D+), nous avons traversé le hameau de Lachamp, sur la commune de La Coucourde. C'est la deuxième fois que j'y passais à vélo. Par contre, j'ai foulé cette partie de goudron 4 fois en course à pied lors de la course...

  • CAP : Haut des Gardettes (240 km en avril)

    30 avril 2020 ( #Course à pied )

    Jeudi 30 avril 2020 Course à pied : 8,00 km , 174m D+ Covid-19. Confinement : jour 45 J'ai couru 59' en extérieur et fait le final dans le jardin, pour respecter la règle de l'heure, de rigueur durant le confinement. Parti sous une pluie fine, j'ai terminé...

  • Marche: Crest, de long en large et de bas en haut

    11 septembre 2016 ( #Marche )

    Dimanche 11 septembre 2016. Marche à pied : 6,5 km 23 jours se sont écoulés depuis que je me suis cassé la clavicule, en chutant de vélo le 19 aout. La marche, durant la guérison, est devenue ma seule activité sportive. Au départ de la zone commerciale...

  • VELO : La Croix Perriere, dans un vent fou.

    11 janvier 2016 ( #Cyclisme )

    Lundi 11janvier 2016 Une sortie à vélo de 33,8 km, 851 m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5639997 Soucieu en Jarrest, Thurins, La Croix Perriere, Yzeron, Thurins, Soucieu Le vent du sud soufflait très fort et en violentes rafales...

  • CAP : Tour de ville

    15 janvier 2017 ( #Course à pied )

    Dimanche 15 janvier 2017 Course à pied : 10,4 km , 65m de dénivelé. Il faisait froid, ce matin, lorsque je suis parti courir à 9h15. Cela aurait été un moindre mal si le vent du nord n'avait pas soufflé. C'est pour m'en abriter que j'ai fait un parcours...

  • Chateauneuf-Grasse, et le Loup

    11 mai 2021 ( #Cyclisme )

    Mardi 11 mai 2021 Cyclisme sur route : 36 km , 530 D+ Mon parcours longe le Loup, entre La Colle sur Loup et Pont sur Loup. Le Loup est un fleuve côtier qui se jette dans la mer méditerranée au sud-ouest de Cagnes sur Mer. Il prend sa source à 1200m d'altitude...

  • Valence

    14 décembre 2020 ( #Cyclisme )

    Lundi 13 décembre 2020 Cyclisme sur route (en confinement) : 64 km , 420 D+ Il m'est toujours agréable de me rendre à Valence où j'ai passé mon enfance. Le soleil est aux abonnés absents, mais il fait doux. Le vent est du sud. Il me pousse à l'aller....

  • CAP : le semi de printemps, et ... chute.

    20 mars 2019 ( #Course à pied )

    Mercredi 20 mars 2019 Course à pied : 21,1 km , 157m D+ Sur la fin de ce semi-marathon d'entrainement, alors que j'ai couru 19 km, je chute lourdement sur le bras droit. Je suis un peu sonné. Je m'assois un moment sur un banc qui était à proximité, puis...

  • CAP : Passerelle en bois et Pont en Bois

    10 mars 2019 ( #Course à pied )

    Dimanche 10 mars 2019 Course à pied : 10,30 km , 197m D+ Une belle sortie au départ des Gardettes. Sur 3 km environ, depuis les Gardettes jusqu'à L'Homme, le parcours suit des sentiers plus ou moins faciles, avec la traversée d'un ruisseau sur une petite...

  • La Drôme Classic : au mur d'Allex et la côte de Grâne

    03 mars 2019 ( #Cyclisme )

    Dimanche 03 mars 2019 Cyclisme sur route : 31km , 345m D+ Pour voir passer les coureurs de la Royal Bernard Drôme Classic, qui s'est terminé par la superbe victoire d'Alexis Vuillermoz . Meilleur grimpeur hier en Ardèche, le coureur de l'équipe cycliste...

  • La vélodrôme, diamètre du cercle

    10 avril 2021 ( #Cyclisme )

    Samedi 10 avril 2021 Cyclisme sur route : 48 km , 260 D+ Le ciel est bien couvert. Cependant, il ne fait pas froid. Le vent souffle du sud. Je pars en tout début d'après-midi devant être rentré impérativement à 15h30. Mon idée du jour est de tracer le...

  • Chabeuil : "Objectif Lune"

    07 février 2019 ( #Cyclisme )

    Jeudi 7 février 2019 Cyclisme sur route : 60 km, 357mD+ Pour équilibrer avec la sortie d'hier, je veux éviter de faire du dénivelé aujourd'hui. Il fait relativement doux (7°). Le soleil est présent. Le vent est presque inexistant. Aller vers le nord de...

  • Drôme-Ardèche : Valence, Saint-Peray, Privas (154 km)

    24 mars 2021 ( #Cyclisme )

    Mercredi 24 mars 2021 Cyclisme sur route : 154 km , 956m D+ Je devais aller porter à Privas un courrier très important. J'en ai profité pour faire une longue sortie, en passant par Valence, Saint-Peray, et Toulaud, pour atteindre Le Pouzin, début de la...

  • Annecy, Le Semnoz

    09 mai 2018 ( #Cyclisme )

    Mercredi 9 mai 2018 Cyclisme sur route : 47 km (1324m D+) en 2h45 En séjour à Cran-Gevrier, près d'Annecy, je décide d'aller grimper le Semnoz (1660 m), en AR. La pente est rude, mais je vais en arriver à bout assez facilement. La forme? Peut-être. Le...

  • La chapelle d'Aubenasson

    23 octobre 2021 ( #Cyclisme )

    Samedi 23 octobre 2021 Cyclisme sur route : 35 km , 235m D+ Lors de mon circuit à vélo par Saillans, je m'arrête à la petite chapelle d'Aubenasson, la chapelle Saint Jean Baptiste. Mais on me fait remarquer que cette chapelle est depuis longtemps connue...

  • CAP : Savignac les Eglises, en Périgord

    05 avril 2017 ( #Course à pied )

    Mercredi 5 avril 2017 Course à pied : 10,4 km , 115m D+ Parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=7250421

  • CAP : De Mornant à Soucieu en Jarrest

    26 décembre 2016 ( #Course à pied )

    Lundi 26 décembre 2016 Course à pied : 15,2 km , 187m de dénivelé en 1h49 N'ayant pas mon vélo, mes baskets sont à nouveau de sortie. De Mornant à Soucieu en Jarrest, il y a 7 km. En courant, par les chemins et routes que je connais bien, je fais 15,2...

  • Saillans, le village qui a pris le pouvoir

    09 septembre 2014 ( #Cyclisme )

    Mercredi 09 septembre 2014 (15h50) : 36 km, 226m D+ Après une journée bien chargée, je ressens le besoin de faire tourner les roues du vélo. Il est bientôt 16h. Il fait chaud (jusqu'à 29° en fin de parcours).Je me contente d'une boucle par Saillans le...

  • Boucle par Montélimar (143 km)

    21 octobre 2024 ( #Cyclisme )

    Lundi 21 octobre 2024 Cyclisme sur route : 143 km , 850m D+ Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/20116837 Belle journée ensoleillée. Chaleur. Et vent du sud La viarhôna n'était pas accessible à Baix, à cause des fortes pluies de ces...

  • Marche et découverte 🚶🏼‍♂️🚶🏻

    23 septembre 2024 ( #Marche )

    Lundi 22 septembre 2024 Marche : 5,10 km Lors de cette petite promenade à pied, mes yeux sont attirés sur le haut d'un immeuble situé à l'angle de la rue Sadi Carnot et la rue Emile Loubet. Je découvre sur une façade, un ensemble d'éléments : une sculpture...

  • CAP : variations crestoises ... humides.

    01 novembre 2018 ( #Course à pied )

    Jeudi 01 novembre 2018 (8h40) Course à pied : 13,1 km (160m D+) Un circuit par les haras, le parc du Bosquet, une montée vers la Tour, rue Ste Euphémie, le pont de bois, et la montée de la Chevalerie. Il ne fait pas très chaud, en ce jour de la Toussaint....