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CAP : Saint André la Côte, directssime
Saint André la Côte, directissime. Pour ma dernière longue sortie en course à pied de l'année, j'ai choisi de monter à Saint André la Côte depuis Soucieu en Jarrest par la route directe, une montée que j'ai faite dimanche passé à vélo. Il m'avait fallu...
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Course à pied : Tramelas, Serre de Clapisse
Circuit en course à pied, de 15,1 km , sur les chemins, sentiers et petites routes au nord de Crest-Aouste, par Tramelas et la serre des Clapisse. Le décor est toujours superbe; Le ciel couvert est trompeur : il faisait très doux. http://www.openrunner.com/index.php?id=5538074 Ondulations...
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Course à pied : Une sortie qui à la côte
Une belle boucle de 10,4 km en course à pied, en nature, par une température douce, sous un ciel couvert. Après avoir longé la Drôme par l'agréable sentier qui relie Crest à Aouste, je suis monté jusqu'à la Serre des Ubacs (388m), par des sentiers et...
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Saintélyon : le Raid St Etienne-Lyon 1981
" Les martyrs de l'armée de l'ombre ", tel était le titre du journal Le Progrès, au lendemain du Raid St Etienne - Lyon (63,6 km) couru le 13 décembre 1981, appelé, par la suite, la Saintélyon. Aujourd'hui, on dit "pour amateurs éclairés".On est passé...
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CAP : Serre des Aigles
Jeudi 2 juillet 2015 Course à pied : 19 km en 2h12, avec 382m de dénivelé. Sortie longue et accidentée, essentiellement sur chemins et sentiers. Parfois difficiles, surtout entre Cobonne et Aouste, vers la Serre des Aigles (rochers, pierres, racines)....
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CAP : De Saillans à Mirabel-et-Blacons
Lundi 6 avril 2015 : 9 km , 348m D+ en 1h16' Je me fais déposer à l'entrée de Saillans, pour revenir à Mirabel-et-Blacons par des chemins et sentiers. Le fond de l'air est frais avec un fort vent du nord, mais avec un beau soleil. Le parcours, est superbe...
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Course à pied : Tramelas, à la place du Cross de St Pancrace
Dimanche 22 janvier : 10,1 km , 205m D+ Le parcours (Trace GPS) : Crest (St Antoine), La Lozière, Tramelas, Serre des Chiprons, Crest (St Antoine), "boucle St Antoine", Crest (St Antoine) Le chemin de Tramelas, que j'ai emprunté, entre Aouste et Cobonne,...
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Course à pied : Crest
Jeudi 19 février 2015 : 5,2 km , 35 m D+ Le parcours (trace GPS) Douceur et soleil.Mais douleur diffuse au mollet droit.
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Course à pied : Haut des Gardettes
Dimanche 15 février 2015 : 5,1 km , 133 m D+ Le parcours (trace GPS) Sous une pluie fine. Sur des chemins boueux et glissants.5° en moyenne.
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Course à pied : Crest, de bas en haut.
Lundi 02 février : 12,1 km , 223 m D+ C'est la première sortie en course à pied de l'année, sur des chemins boueux (neige fondue) et du goudron glissant (gel résiduel). Le parcours (Trace GPS) Crest (jardinerie Delbard), bord de Drôme, pont en bois, bord...
