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course a pied
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CAP : Tour de Solaize
Mercredi 01 février Premier jour du mois et premier jour de vrai froid A 9h30, lorsque je pars courir, il fait -2°, avec un vent du nord glacial. J'ai, bien sûr, préféré chausser mes ASICS que prendre mon vélo. De toute façon, je n'avais pas le temps...
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CAP : Solaize en neige
Mardi 31 janvier, matin. Il a bien neigé cette nuit à Solaize où je me trouve pour quelques jours. Une couche de 5 à 10 cm de poudreuse recouvre la nature. Le ciel est couvert.Il n'y a pas de soleil mais pas de vent non plus. Du coup, il ne fait pas très...
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CAP : Drôme, rive gauche
Dimanche 15 janvier. Boucle plate entre Crest et Aouste sur Sye Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1405062 Une sortie de 8,6 km , 25m D+ *** La Drôme à Aouste sur Sye
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CAP : Collines et bord de Drôme
Vendredi 13 janvier. Une grande boucle sur sentiers et chemins, dans les collines, et retour par le sentier du bord de Drôme entre Aouste et Crest. (80% du parcours sur sentiers) Avec un violent vent du nord. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1400889...
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CAP : Gardettes, Aouste
Mercredi 11 janvier, matin Boucle le long de Drôme entre Crest et Aouste. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1397551 Une sortie de 11,2 km , 150m D+ *** La Drôme en aval de Aouste sur Sye
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CAP : Bord de Drôme
Mardi 10 janvier Ce matin, le Centre de Transfusion Sanguine organisait une collecte à Crest. Je m'y rends à 11h15 pour donner mon plasma.Ma collecte a durée 1h10. C'est mon 187ème don depuis l'âge de 21 ans (âge de ma majorité), où j'ai commencé à donner....
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CAP : Gardettes et bord de Drôme
Vendredi 06 janvier Le vent du nord très violent et froid me dissuade d'aller rouler Ce ne serait pas du plaisir. Une bonne sortie en course à pied est bien plus agréable. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1390227 Une sortie de 12,1...
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CAP : Gardettes, Bord de Drôme
Dimanche 01 janvier, matin. Il me faut débloquer le compteur "course à pied" de cette année 2012. De bonne heure, car je dois partir à Soucieu en Jarrest dès la fin de la matinée. Il fait relativement doux, mais un brouillard très épais enveloppe la maison....
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CAP : Le haut des Gardettes
Samedi 31 décembre. Cette sortie en course à pied n'a qu'un seul but : arrondir mon kilomètrage annuel à 600 km, après avoir arrondi, mercredi, mon kilométrage de vélo à 16000 km. Elle sera forcement courte (la plus courte de l'année), car il ne me manque...
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CAP : Gardettes et bord de Drôme
Vendredi 30 décembre. Je dois enfiler ma veste imperméable, lorsque je pars courir à 9h, sous une pluie fine. Malgré une température de 7°, l'humidité rend importante la sensation de froid. On ne peut pas dire que ce soit agréable. Après une montée en...
