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course a pied
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CAP : le semi de printemps, et ... chute.
Mercredi 20 mars 2019 Course à pied : 21,1 km , 157m D+ Sur la fin de ce semi-marathon d'entrainement, alors que j'ai couru 19 km, je chute lourdement sur le bras droit. Je suis un peu sonné. Je m'assois un moment sur un banc qui était à proximité, puis...
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CAP : Passerelle en bois et Pont en Bois
Dimanche 10 mars 2019 Course à pied : 10,30 km , 197m D+ Une belle sortie au départ des Gardettes. Sur 3 km environ, depuis les Gardettes jusqu'à L'Homme, le parcours suit des sentiers plus ou moins faciles, avec la traversée d'un ruisseau sur une petite...
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CAP : de Soubeyran aux Gardettes, version longue.
Vendredi 8 mars 2019 Course à pied : 15,1 km , 271m D+
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CAP : une sortie très ventée.
Mercredi 6 mars 2019 Course à pied : 10,4 km , 69m D+ Un vent du sud de folie.
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CAP : Chevalerie, Mazorel, Haras
Lundi 04 mars 2019 Course à pied : 8,3 km , 67m D+ En récup du Trail de la pierre sanglante, couru hier. Crest Les quais à Crest
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Trail de la pierre sanglante : le 12km.
Dimanche 03 mars 2019 Course à pied (compétition) : 12,8 km , 395m D+ C'est vers 9h que j'arrive à Grâne pour courir le Trail de la pierre sanglante. Cette course est organisée par le TGD le club local d'Allex. Je ne l'ai jamais courue dans sa version...
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CAP : Peyrembert, Mazorel, Haras
Vendredi 01 mars 2019, le matin. Course à pied : 10,2 km , 69m D+ Le long de Drôme, rive gauche Le nouveau tronçon de voie verte "La Drôme à vélo" Voie verte : tour des haras nationaux. Aux haras nationaux A contre-jour Au départ : en route vers le...
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CAP : 10 miles
Lundi 25 février 2019 Course à pied : 16,1 km , 79m D+ Température idéale pour cette longue sortie : une boucle par Aouste, suivie d'une boucle par la plaine d'Eurre. Sentier du bord de Drôme entre Eurre et Crest La Drôme Je ne suis pas en concurrence...
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CAP : Peyrembert, Mazorel, Haras
Jeudi 21 février 2019 Course à pied : 10,10 km , 77m D+ A 9h du matin : Crest, sa Tour, la Drôme. Le long de la Drôme (rive gauche).
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CAP : sur les hauteurs des Gardettes
Lundi 18 février 2019 Course à pied : 10,60 km , 324m D+ Type trail : 75% de chemin et sentiers (difficiles). Ce n'est pas ma "tasse de thé", mais c'était un régal (Serre des Ubacs, Courton, Mathieu) Au fond : Crest et sa Tour Le soleil et le ciel bleu...
