/image%2F0945466%2F20190916%2Fob_97818d_capture-d-e-cran-2019-09-16-a-18.png)
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Ftramelas-chemin.JPG)
Les chemins de Tramelas
Il est 9h. Le ciel est bien couvert, avec un peu de ciel bleu. Une sortie "course à pied" sera la bienvenue. Je démarre ma sortie à St Antoine, à la sortie ouest de Crest. La petite route puis un large chemin monte régulièrement jusqu'à Tramelas, en longeant...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fpaysage-pluie.JPG)
Sortie en club (61 km) : Barcelonne, sous la pluie
Nous ne sommes que 12 cyclos , à 13h45, sur le Champ de Mars à Crest, au départ de ma 10ème sortie en club ( USC Cyclotourisme ). Les autre ont surement été dissuadés par le risque de pluie. Comme nous sommes peu nombreux, nous roulons ensemble. Les niveaux...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fcap-11mai2010-ubacs.JPG)
Je ne suis pas le facteur
Des trombes d'eau sont tombées sur Crest dans la matinée. L'espoir de faire du vélo ou d'aller courir aujourd'hui était quasi nul vers midi. Puis, vers 15h, le ciel se dégage et des coins de ciel bleu apparaissent au milieu des nuages noirs. Vite, je...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fcap-seterees-10mai2010.JPG)
Sortie de récupération
Le semi-marathon d'hier ne m'ayant pas trop fatigué , je tente une sortie ce matin pour m'en assurer au niveau des jambes. Avec du dénivelé. Pour être en situation comparable de trail. Je vais courir sur les chemins des Hauts Sétérées, sur les collines...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fsemi-de-crest-champ2.JPG)
Semi-marathon Nature de Crest 2010
Préambule . Je devais, hier, accompagner Fabrice, engagé sur le 100 km de Crest, sur la dernière partie de son parcours entre Saillans et Crest(34km / 2400m D+) A la surprise générale des concurrents, le parcours sur la première partie entre Crest et...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2F100km-crest-depart-sac.JPG)
Supporteur sur le 100 km de Crest
Je devais accompagner Fabrice, engagé sur le 100 km de Crest, sur la dernière partie de son parcours entre Saillans et Crest(34km / 2400m D+) A la surprise générale des concurrents, le parcours sur la première partie entre Crest et Saillans a été énormément...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fcap-vaunaveys-balise.JPG)
La dernière avant Saillans-Crest
Dernière sortie avant le trail de demain entre Saillans et Crest, dans le cadre du 100 km de Crest . Le but est d'accompagner , Fabrice qui fait le 100 km (102km/ 4800m D+), sur la dernière partie de son parcours (34km / 1800m D+) Cette fin de parcours,...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fcrest-tour.JPG)
Sortie vélo en plaine.
Ce matin, petite sortie dans la plaine vallonnée entre Crest et Valence. Avec de la fraicheur, un ciel bien couvert et du vent, puis du soleil en fin de parcours. Le parcours (Openrunner) : Crest, Grane, Allex, Les Pécolets, Etoile, Beauvallon, Montéléger,...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fcap-ramieres-4mai2010.JPG)
Sortie tranquille dans les Ramières
Je ne croyais pas devoir remettre le cuissard long et les manches longues pour aller courir. Mais il a bien fallu que je le fasse ce matin car la météo est exécrable. Il fait froid, il pleut, il y a du vent. Un vrai temps hivernal. C'est à 10h que je...
/http%3A%2F%2Fgjbetton.free.fr%2Fcap-collet-gardettes.JPG)
Sortie longue, par Le Collet et Les Gardettes
Je n'avais pas spécialement prévu une sortie aussi longue ce matin. La météo est incertaine, à la pluie. Les nuages affleurent les sommets. Il fait relativement frais, autour de 12° à 9h. Mon idée est d'aller courir sur un bout de parcours du 100 km de...
