/image%2F0945466%2F20190916%2Fob_97818d_capture-d-e-cran-2019-09-16-a-18.png)
/image%2F0945466%2F20260120%2Fob_24759b_a-pontaix-a.jpg)
Val de Drôme, Pontaix
Mardi 20 janvier 2026 Cyclisme sur route : 55 km , 300m D+ Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23215853 Pontaix : sa tour Pontaix Pontaix : le temple L'Auberge de l'Eau Vive L'Auberge de l'Eau Vive
/image%2F0945466%2F20260118%2Fob_f4cee1_a-crest-18.jpg)
Marche 🚶🏼♂️🚶🏻: boucle "Crest, Aouste"
Dimanche 16 janvier 2026 Marche : 7,30 km Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23201814 Crest : la Drôme, Les Trois-Becs Aouste-sur-Sye Aouste-sur-Sye, le petit marché du dimanche
/image%2F0945466%2F20260114%2Fob_b09fee_img-4965.jpg)
Boucle par Montélimar (101 km)
Mercredi 14 janvier 2026 Cyclisme sur route : 101 km , 760m D+ Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23180667 Première sortie de 100 km de l'année. Il faisait doux (plus de 12°). Le soleil était parfois présent. Ma fréquence cardiaque...
/image%2F0945466%2F20260113%2Fob_2b4d62_a-1.jpg)
Marche : Haut-Divajeu
Mardi 13 janvier 2026, 14h30 Marche rapide : 7,2 km , 160m D+ Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23173514 Un peu plus rapide que d'habitude, malgré le dénivelé : 5,1 km/h Fréquence cardiaque : Moyenne : 100, Maximale : 123 Direction...
/image%2F0945466%2F20260111%2Fob_e307f1_a-upie-3becs.jpg)
Boucle en Etoile, sur fond des Trois-Becs enneigés
Dimanche 11 janvier 2026, 13h20 Cyclisme sur route : 46 km , 360m D+ Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23163646 Soleil, ciel bleu, mais vent du nord très froid (maxi 5°) Fréquence cardiaque : moyenne 108, maximum 132 Route d'Upie...
/image%2F0945466%2F20260111%2Fob_0459e7_a-fronton-jazz.jpg)
Marche et frontons 🚶🏼♂️🚶🏻
Dimanche 11 janvier 2026, 10h10 Marche : 4,2 km , 1h03'` Cours Joubernon. La Tour de Crest Ancienne école de filles : CRISTA ARNAUDORUM, le CRÊT des Arnaud, CREST Ecole Royannez
/image%2F0945466%2F20260110%2Fob_3525e5_a-stbenoit.jpg)
Saint-Benoît-en-Diois, et la pluie
Samedi 10 janvier 2026, 13h20 Cyclisme sur route : 50 km , 300m D+ Au retour, depuis Saillans : pluie fine et glaciale. Bien arrosé pour la deuxième sortie de l'année. Fréquence cardiaque : moyenne 120, maximum 144. Un peu élevée à cause du froid. Saint-Benoît-en-Diois Montée...
/image%2F0945466%2F20260110%2Fob_306b9c_a-marche-1.jpg)
Marche et marché 🚶🏻🚶🏼♂️
Samedi 10 janvier 2026, 9h10 Marche : 4,3 km , 1h05'` Le marché de Crest Le marché de Crest Le marché de Crest, au pied de l'église
/image%2F0945466%2F20260107%2Fob_f89cbe_capture-d-e-cran-2026-01-07-a-16.png)
Marche l'après-midi
Mercredi 7 janvier 2026, 13h30 Marche : 10,1 km , 2h11'` - Marche seul. - Fréquence cardiaque : moyenne : 90 bpm, maximale : 106 bpm - Vitesse : 4,6 km/h
/image%2F0945466%2F20260107%2Fob_20a27a_a-droem-acc.jpg)
Marche le matin 🚶🏻🚶🏼♂️
Mercredi 7 janvier 2026, 9h30 Marche : 3,6 km , 53' Il gèle. Avec le soleil, ça passe !
