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Sortie de septembre 2011, au jour le jour.
Vélo 1510 km 15570m D+ Vendredi 02 septembre 55 km 610m D+ St Gervais sur Roubion Parcours Samedi 03 septembre 62 km 430m D+ Vallée de la Roanne Parcours Lundi 05 septembre 58 km 810m D+ La Roche sur Grane, col de Lunel Article Mardi 06 septembre 58 km...
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Sorties d'août 2011, au jour le jour.
Totaux du mois VELO 1740 km 17740 m D+ Lundi 01 août Vélo 51 km 525m D+ Beaufort sur Gervanne,Escoulin Mercredi 03 août Vélo 54 km 370m D+ Saillans, Gervanne Jeudi 04 août Vélo 103 km 520m D+ Valence, Roche de Glun Vendredi 05 août Vélo 60 km 1770m D+...
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Juillet 2011, au jour le jour.
Totaux du mois Vélo 1480 km 14000m D+ CAP 24 km 150m D+ Vendredi 01 juillet Vélo 34 km 590m D+ Collines Sud Samedi 02 juillet Vélo 36 km 640m D+ Collines Sud Dimanche 03 juillet Vélo 47 km 760m D+ Collines Sud Lundi 04 juillet Vélo 35 km 210m D+ Val de...
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Bilan 2010
Une année record pour le vélo, associée à une bonne année de course à pied Avec 13500 km au compteur ,je réalise ma meilleure année de vélo, mon précédent record s'établissant à 10800 km en 2007. 13500 kms de vélo, en 209 sorties (650 heures, 133400m...
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Mini-sortie du 31, et bilan de décembre
11h30 Couvert et doux J'ai eu de la peine à trouver un moment pour aller rouler. Le seul but du jour était d'atteindre le chiffre rond de 13500 km dans l'année. C'est fait, avec une sortie entre Solaize et St Pierre de Chandieu Le parcours : Solaize,...
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Rencontre au col de Bel Air
13h00 Soleil et doux 4 passages au Col de Bel Air pour attendre Cricri et Fantomette qui ont prévu de passer par le col. Au dernier passage, les voilà qui arrivent, accompagné de Bruno, le mari de Fantomette. Nous sommes heureux de nous retrouver là,...
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Solaize, Chuzelles, col de Bel Air
9h30 Léger brouillard, 7° Col de Bel Air par Villette de Vienne Le parcours : Solaize, St Symphorien d'Ozon, Chuzelles, Villette de Vienne, Col de Bel-Air (336m), Marennes, Chaponnay,St Symphorien d'Ozon, Solaize. Une sortie de 36 km , avec 390 m D+ Marennes...
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CAP : Solaize, en attendant Nathan
10h20 2°, seulement et couvert. J'ai moins d'une heure devant moi pour faire ma sortie course à pied. Du coup : une boucle 1/3 chemin et 2/3 bitume autour de Solaize Le parcours : Solaize, chemin de Rome, Pilon, St Symphorien d'Ozon, Solaize Une sortie...
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CAP : boucles solaizardes
15h30 Doux (7°), couvert. Petites boucles sur la commune de Solaize. Ne devant pas m'éloigner de plus de 10', en courant, de la maison j'effectue, en particulier, 3 boucles autour de château d'eau. 820 m, dont 320m de bitume et 500m de chemin. Le parcours...
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Solaize : une mini-sortie glaciale.
10h Très froid, -5° à l'abri, mais un grand soleil. Le parcours : Solaize, St Symphorien d'Ozon, Corbas, Chaponnay, , Mions, Corbas, St Symphorien d'Ozon, Solaize. Une sortie glaciale de 32 km , avec 140 m D+ .
