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CAP : Au pied de la Tour, et alenTour
Vendredi 27 janvier 2017 Course à pied : 11,8 km , 48m D+ Température 12°, alors que hier il faisait -2° à cette même heure (9h du matin). Montée des Cordeliers Au bout de la rue : la Tour Le pont de bois La Drome borde le parc du Bosquet. Attention...
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Vallée de la Gervanne : Beaufort et Suze
Jeudi 16 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41,1 km , 427m D+ Parcours : Crest (St Ferréol), "Charsac", Blacons, Beaufort sur Gervanne, boucle "Sanoflore", Beaufort, Suze, Blacons, Aouste sur Sye, Crest. Température : +2° . Peu de vent, donc très supportable....
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CAP : Courton ... sur la neige ? Oui, mais très prudemment.
Mercredi 25 janvier 2017 Course à pied : 6,5 km , 172m D+ Froid. Chemins enneigés. Neige tassée sur le bitume. Crainte de glissade ( la clavicule n'aurait pas apprécié) De la neige éparse sur les collines, mais toujours du les chemins. Chemin au sommet...
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Les sculptures de glace du Pas de Lauzun
Mardi 24 janvier 2017 Cyclisme sur route : 34 km , 700 m de dénivelé. Parcours : Crest( St Ferréol), Aouste sur Sye, Pas de Lauzun, Saou, col de Lunel, Les Porteronds, Crest Le vent du nord, qui s'engouffre avec force dans les gorges, projette en fines...
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Col de Lunel et plus, dans le vent
Lundi 23 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41 km , 493m de dénivelé Parcours : Crest (St Ferréol), col de Lunel, Les Lombards, Autichamp, Grane, Allex, Crest (St Ferréol) Ciel couvert avec peu de soleil. Un vent du nord très froid et désagréable. 3° en...
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CAP: Gardettes, L'Homme
Dimanche 22 janvier 2017 Course à pied : 7,0 km , 187m de dénivelé Il faisait bien froid, ce matin à 9h, lorsque je suis parti courir. Je n'ai pas choisi cette heure matinale par plaisir, mais parce que je ne disposais que de ce laps de temps, étant occupé...
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Le pain quotidien... Semaine 03
- Cyclisme sur route : 150 km en 3 sorties, 1498m de dénivelé, 7h03 - Course à pied : 35,6 km en 4 sorties, 459m de dénivelé, 4h21 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 628 km, Course à pied 115,9 km -----------------------------------------------------------------------------------...
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Val de Drôme : une visite à Sainte Croix
Samedi 21 janvier 2017 Cyclisme sur route : 63 km , 507m de dénivelé Parcours : Crest (St Ferréol), route de Piégros, Saillans (gare), Pont d'Espenel, route de Barsac, Pontaix, Sainte-Croix, Pontaix, Pont d'ESpenel, Saillans (centre), Blacons, Aouste...
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Livron Montoison
Vendredi 20 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41km , 352m de dénivelé Le thermomètre affichait -8° au lever du jour. Il avoisinait le 0° lorsque je suis parti rouler à 13h. Le soleil et l'absence de vent donnait un ressenti supérieur. N'ayant que deux...
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CAP : Haut-Divajeu, et son château
Jeudi 19 janvier 2017 Course à pied : 10,2 km , 167m de dénivelé Il est 11h. Le soleil brille, le ciel est bleu, il n'y a pas un souffle de vent. Ce sont les conditions idéales pour courir, malgré les -4° affichés au thermomètre. A cette température,...
