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course a pied
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CAP : bord de Drôme, Haut-Divajeu (16,2 km)
Le vélo aurait pu sortir ce matin. Je n'en avais pas le goût. J'ai préféré aller courir pour une longue sortie. J'ai ignoré les chemins et sentiers trop boueux, pour courir surtout sur le bitume, et, souvent, sur les bords, en terre ou herbe, des chemins...
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CAP : le chemin de Vaunaveys
La pluie, toujours la pluie.Mon vélo reste bien au chaud au garage. Je préfère aller courir. Je démarre ma sortie du Pont de bois en milieu de matinée sous la pluie. Il fait 15°.Habillé en conséquence, avec ma veste imperméable, la pluie ne me gène pas....
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CAP : semi-nocturne sous la pluie
La pluie n'a eu de cesse.Toute la matinée il a plu de facon plus ou moins intense. Avec le vent qui soufflait, je n"ai pas voulu prendre le risque d'aller rouler. L'après-midi, après une petite accalmie, le ciel s'est à nouveau couvert. Les nuages ont...
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CAP : longue sortie (17,6 km)
Dimanche 30 octobre 2011. Je profite de la présence de mon fils Fabrice à la maison pour faire, avec lui, une longue sortie "course à pied" dans les collines alentour de Crest. Il fait un superbe soleil. La température est douce, si bien que j'ai rapidement...
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CAP : de Aouste à Crest, sous la pluie.
Mardi 25 octobre C'est peu dire que la journée s'annonce pluvieuse. Il pleut, par intermittence depuis cette nuit. Une accalmie semble de dessiner vers 10h. Je profite du fait que ma fille se rend à Aouste, pour m'y faire déposer, et donc de partir courir...
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CAP : dans la lancée
Mercredi 19 octobre, 9 km (150m D+) : Les Gardettes, bord de Drôme Jeudi 20 octobre, 12,6 km (30m D+) : St Ferréol, Les Ramières du Val de Drôme Vendredi 21 octobre, 10,8 km (70m D+) : Soubeyran, Mazorel, bord de Drôme Samedi 22 octobre, 10,5 km (80m...
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CAP : Sicile, Mondello
Lundi 17 octobre Circuit de 11,10 km (100m D+), à Mondello, station balnéaire de Palerme. *** Un petit tour à Palerme La cathédrale Le Palais des Normands La fontainePrétoria Le théatre Massimo Les Quattro Canti. Au croisement de de deux avenues, les...
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CAP : Sicile, Mondello
Dimanche 16 octobre Circuit de 11 km (70m D+) à Mondello, station balnéaire de Palerme **** Mondello . . Le Lido de Mondello
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CAP : Sicile, Mondello
Samedi 15 octobre Circuit de 8,2 km (40m D+), à Mondello, station balnéaire de Palerme *** Pas le seul à courir. Sur le chemin du cap Gallo
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CAP : Sicile, Giardini Naxos
Jeudi 13 octobre Circuit de 7,2 km (30m D+) , sur les quais de Giardini Naxos, au pied de Taormina. *** Taormina : le théatre grec, à 100m au dessus de la mer,avec l'Etna en toile de fond.
