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VELO : Plaine autour d'Upie
Mercredi 6 janvier 2016 Une sortie de 59 km , 393m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5595381 Crest, Grane, Allex, Livron, Etoile, Beauvallon, Montéléger, Upie, Crest La température était basse (entre 5° et 11°), et le ciel couvert....
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VELO : Tour de plaine, par Livron et Etoile
Mardi 5 janvier 2016 Une sortie de 54 km , 339m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5592885 Crest, Grane, Allex, Livron, Etoile, Beauvallon, Montéléger, Upie, Crest Crest, comme un tableau. Vers Upie. Montéleger : le château
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VELO : Boucle nord-sud, col de la Boite, La Répara
Lundi 4 janvier 2016 Une sortie de 51 km , 720m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5589547 Crest, Aouste, Blacons, Suze, Beaufort sur Gervanne, Montclar sur Gervanne,col de la Boite, Aouste, route de Jury, La Répara (Ecole), route...
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CAP : Monter au dessus du brouillard
Dimanche 02 janvier 2016 Une sortie de 6,4 km , 240m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5586626 Crest, Serre des Ubacs,Courton,Crest La famille bélier dans le brouillard Montée à la Serre des Ubacs Montée à la Serre des Ubacs Après...
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VELO : Col du Devès et col de Lunel, pour débuter 2016
Vendredi 02 janvier 2016 Une sortie de 51,7 km , 650m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5584761 Crest, Grane, Col du Devès, La Répara (éoliennes), Puy St Martin, Saou, Col de Lunel, Crest. Il a plu tout le matin. C'est lorsqu'elle...
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CAP : C'est reparti pour 2016
Vendredi 01 janvier 2016 Une sortie de 11,4 km , 110m D+ Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5580982 Crest, Aouste, Haut-Arras, Parc du Bosquet, Pont de bois, La Chevalerie, Crest Très couvert, sans luminosité, mais doux. Tristounet,...
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2015, le bilan en chiffres
Cyclisme : 14480 km , 126150m D+, 248 sorties (58,40 km/sortie), 709 h de selle. Course à pied : 1300 km , 21480m D+, 124 sorties (10,48 km/sortie), 159h de "chaussures". Exactement deux sorties de vélo pour une sortie de course à pied. Total : - 372...
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CAP : Saint André la Côte, directssime
Saint André la Côte, directissime. Pour ma dernière longue sortie en course à pied de l'année, j'ai choisi de monter à Saint André la Côte depuis Soucieu en Jarrest par la route directe, une montée que j'ai faite dimanche passé à vélo. Il m'avait fallu...
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VELO : Boucle givordine
Un violent vent du sud m'a fait choisir un parcours dans la vallée du Gier, pour remonter ensuite sur le plateau mornantais avec, globalement, le vent dans le dos. Sous le ciel bleu et avec un beau soleil. Parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5570949...
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Semaine de Noël
La semaine de Noël, avec de grands moments passés en famille à Soucieu en Jarrest, ne m'a pas empéché de trouver quelques heures pour rouler et courir, dans l'environnement qui a été le mien durant 25 ans. Mardi 22 décembre : Cyclisme 40 km Col des Brosses...
