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Carnet de bord de Gérard

Dix de chute

21 Mars 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Marche

Jeudi 21 mars 2019

Marche : 10,1 km, 161m D+

La nuit a été difficile et douloureuse, suite à ma chute d'hier. Ce matin, je me vois obligé d'aller aux urgences de l'hôpital (de Crest). La radiographie ne détecte aucune fracture, ni rien de déboité.
Il s'agirait d'une blessure de la coiffe des rotateurs de l'épaule, à vérifier mardi prochain par un échographie.
Conséquence :
Immobilisation du bras durant 15 jours, et aucune activité intense jusqu'à la guérison complète. Ce peut être long suivant l'importance de la lésion. Donc abandon du vélo et de la course à pied pour un certain temps.
 

La ceinture de contention, durant 2 semaines

La ceinture de contention, durant 2 semaines

Crest, depuis les Gardettes

Crest, depuis les Gardettes

Dix de chute
Crest, depuis La Chevalerie

Crest, depuis La Chevalerie

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Galtier 28/03/2019 18:18

Bon rétablissement.

Gerard 28/03/2019 20:56

Merci Gerry
Je ne porte plus plus le gilet de contention. L'épaule est libre de ses mouvements. La douleur est toujours présente, surtout lorsque je lève le bras.Il faut bouger mais pas exercer de mouvements brusques ou porter du lourd. Pas de vélo ni cap un certain temps. Reprendre une activité sportive : ce sera à moi de juger en fonction de la douleur à l'épaule.