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Première marche longue depuis l'opération (7,3 km)
23 Septembre 2026 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Marche
Mercredi 23 septembre 2026
Marche : 7,3 km, 1h56'
Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/25280394
Nous sommes le premier jour de l'automne.
Cela fera 5 semaine demain, que j'ai eu mon intervention cardiaque . Le rythme cardiaque semble être stabilisé. J'ai prévu une sortie longue ce matin, avec mon épouse.
Ce sera une balade classique, la boucle "Crest, Aouste".
Nous partons de la zone commerciale d'Aouste-sur-Sye pour rejoindre le pont de Crest que nous traversons. Par la rive gauche, mi-chemin, mi-vélodrôme, nous allons jusqu'à Aouste. Nous traversons le pont du pont et revenons au au départ par le sentier du bord de Drôme
Le rythme cardiaque est resté en zones basses. Bien sûr, nous avons marché lentement, mais c'est de bon augure, tout de même.
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Aouste-sur-Sye
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Ruelle à Aouste-sur-Sye
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Rive gauche de la Drôme
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Rive droite de la Drôme
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Fréquence cardiaque moyenne : 77 bpm, Fréquence cardiaque maximum : 95 bpm
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COMPTEURS
Mercredi 23 septembre 2026
Cyclisme : 7302 km (55 029 m D+)
Marche/Rando : 863,8 km (6083 m D+)
Marche (Mme) : 1094,6 km (5772 m D+)
Depuis 2009 (vélo - cap) :
2025 : 16700 km
2024 : 14020 km
2023 : 16510 km
2022 : 19660 km
2021 : 16870 km
2020 : 13870 km - 600 km
2019 : 12210 km - 1120 km
2018 : 17030 km - 630 km
2017 : 17530 km - 210 km
2016 : 10270 km - 700 km
2015 : 14480 km - 1300 km
2014 : 18350 km - 130 km
2013 : 16410 km - 140 km
2012 : 15720 km - 330 km
2011 : 16000 km - 600 km
2010 : 13500 km - 920 km
2009 : 10660 km - 630 km
Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".
Cols franchis à vélo :
483 cols, dont 19 à plus de 2000m
Nouveaux cols franchis en 2026 : 2
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