/image%2F0945466%2F20190916%2Fob_97818d_capture-d-e-cran-2019-09-16-a-18.png)
CAP : le semi de printemps, et ... chute.
20 Mars 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied
Mercredi 20 mars 2019
Course à pied : 21,1 km, 157m D+
Sur la fin de ce semi-marathon d'entrainement, alors que j'ai couru 19 km, je chute lourdement sur le bras droit. Je suis un peu sonné. Je m'assois un moment sur un banc qui était à proximité, puis termine doucement ma course, avec ma douleur au bras
N'ayant aucune contusion et qu'une douleur diffuse, je pense alors que ça va passer.Mais ce soir, la douleur à l'épaule est très intense, lorsque je bouge le bras. Je peux à peine le lever.
La suite demain ...
Aouste sur Sye : pont sur la Drôme
Aouste sur Sye : ruelles
La VéloDrôme, entre Aouste et Blacons
La VéloDrôme, entre Aouste et Blacons
Pont de Blacons : la Drôme
Entre Blacons et Aouste sur Sye
/image%2F0945466%2F20241201%2Fob_5ddbf2_telethon2024-saillans-ge-rard.jpg)
/image%2F0945466%2F20230401%2Fob_be2aac_mdp94-photo.jpeg)
/image%2F0945466%2F20230315%2Fob_822944_nycm.jpg)
/image%2F0945466%2F20220519%2Fob_c937b4_betton-radio-genou-01.jpeg)
COMPTEURS
--> Au 07 décembre 2024
Cyclisme : 13378 km (104951 m D+)
Marche/Rando : 941,0 km (10257 m D+)
Depuis 2009 (vélo - cap) :
2023 : 16510 km
2022 : 19660 km
2021 : 16870 km
2020 : 13870 km - 600 km
2019 : 12210 km - 1120 km
2018 : 17030 km - 630 km
2017 : 17530 km - 210 km
2016 : 10270 km - 700 km
2015 : 14480 km - 1300 km
2014 : 18350 km - 130 km
2013 : 16410 km - 140 km
2012 : 15720 km - 330 km
2011 : 16000 km - 600 km
2010 : 13500 km - 920 km
2009 : 10660 km - 630 km
Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".
Cols franchis à vélo :
479 cols, dont 19 à plus de 2000m
Nouveaux cols franchis en 2024 : 1
Pages
- 01-Mon profil STRAVA
- 02- Mes cols cyclistes
- 03- Mes 41 marathons
- 04- Mes 211 épreuves de course à pied
- 05- Statistiques (vélo/course à pied)
- 06- Plaques de cocher drômoises ovales
- 07- Album - Plaques de cocher drômoises
- 08- Album - Plaques de cocher rectangulaires
- 09- Album - Photos en vrac
- 10- PHOTOS "US CREST CYCLO"
Catégories
- 1684 Cyclisme
- 301 Course à pied
- 131 Marche
- 62 Chroniques
- 59 Bilans
- 26 Epreuves de course à pied
- 22 Sorties en club USC Cyclo
- 21 liens
- 9 Photo du jour
- 7 Bilans annuels
- 3 Sorties du mois
- 3 Souvenirs
- 2 Archives
- 2 Mes courses
- 1 plaques de cochers
