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Guilherand-Granges
Samedi 21 avril 2018 Cyclisme sur route : 82 km (515m D+) en 3h35 Pour aller récupérer mon dossard pour la course de demain : le 8 km de la foulée du bord du Rhône à Guilherand-Granges.Il fait très chaud, presque sans vent. Estival. A l'aller je bascule...
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CAP : boucle "Haras, quai Soubeyran"
Samedi 21 avril 2018 Course à pied : 6,3 km (30m D+) en 41'50, soit 6'37 par km ou 9,1 km/h Le but de cette sortie est de faire le point pour la course que j'envisage de faire demain à Guilherand-Granges. Tout est OK. Je vais chercher mon dossard à vélo...
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Col de la Chaudière, par Saillans
Mardi 13 mars 2018 Cyclisme sur route : 73 km , 1400m D+, en 3h52. C'est ma première grimpée de l'année au col de la Chaudière, un col qui se mérite à vélo. Il m'aura fallu 1h01'30, depuis Saillans pour faire les 11,6 km jusqu'au col (pente moyenne :...
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Col des Limouches, par Gigors.
Vendredi 9 mars 2018 Cyclisme sur route : 67 km , 1154m D+, en 3h12. Pour la première fois de l'année, je suis monté au col des Limouches. Par Cobonne et Gigors à la grimpée, par Plan de Baix et Beaufort sur Gervanne, à la descente. Cette sortie sur les...
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Mirabel aux Baronnies (206 km)
Mercredi 31 janvier 2018 Cyclisme sur route : 206 km , 1524m D+ Mon parcours : https://www.openrunner.com/route-details/23148008 Mirabel aux Baronnies Le Mont ventoux Nyons, le pont romain Gorges de Trente-Pas Descente du col de la Sausse, vers Barbi...
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Grande boucle au sud, jusqu'à Viviers
Jeudi 18 janvier 2018 (9h15) Cyclisme sur route : 146 km , 1079m D+, en 2h49 Entre La Voulte et Viviers, j'ai roulé sur la voie verte "Viarhôna", soit 47 km en continu. La Viarhôna est une belle réalisation. Serpentant au bord du Rhône et bien goudronnée,...
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Premier palier : 1000 km
Mercredi 17 janvier 2018 (13h00) Cyclisme sur route : 52 km , 703m D+, en 2h49 Pour passer les 1000 km parcourus à vélo depuis le 1er janvier, j'ai choisi d'aller rouler dans les collines sud de Crest, par le col de Lunel et le col du Pas de Lauzun. Le...
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Course à pied : bord de Drôme
Mercredi 17 janvier 2018 (9h00) Course à pied : 10,6 km , 43m D+, en 1h15:11 Pour ma première sortie en course à pied, j'ai choisi de courir en bord de Drôme, sur sa rive gauche, pour faire du plat. Mon parcours est un aller-retour Le parcours : Sur Strava...
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Grande boucle montilienne
Mercredi 10 janvier 2018 Sortie à vélo de route : 131 km , 716m D+, en 5h45 Une belle et longue sortie avec Montélimar pour point le plus au sud. Je descends par la vallée du Rhône et remonte par les collines, via le col de Lunel. Le parcours : Sur Strava...
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Sortie après la pluie, cochon qui s'en dédit.
Mardi 9 janvier 2018 Sortie à vélo de route : 42 km , 311m D+ Le parcours : Crest, Allex, Montoison, Montmeyran, Les Ayasses, Eurre, Crest Sur Strava : https://www.strava.com/activities/1348525654 En 3D : https://www.relive.cc/view/1348525654 Sur la voie...
