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Carnet de bord de Gérard

CAP : Chevalerie, Mazorel, Plantas

22 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 22 décembre.

Pour changer un peu du vélo, j'ai fait travailler les ASICS.Sur un circuit sans difficultés, quasiment plat.
De toute façon, ce n'était pas un temps à mettre un cycliste dehors,avec le violent vent du nord qui soufflait.

Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1370029

Une sortie de 10,2 km , 60m D+ .  (Cumul annuel : 552 km).

***

parcours-cap-mazorel

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Philippe 07 22/12/2011 22:29

Sympa aussi la CAP ça change! Pour moi avec le dos que crois que c'est hélas fini dommage car j'aimais bien l'hiver Bonnes fêtes

Gerard BETTON 23/12/2011 20:46



Salut Philippe. J'aime toujours la course à pied pour l'avoir pratiquée durant 25 ans, associée avec un peu de vélo.Je cours moins pratiquant beaucoup plus le vélo.Mais j'ai toujours grand
plaisir à chausser les baskets pour arpenter les chemins. Bonnes fêtes de fin d'année.