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Carnet de bord de Gérard

Cyclisme, course à pied et marche, à Crest, en Drôme et ailleurs. Chroniques diverses.

Pontaix : pour digérer le semi

27 Octobre 2009 , Rédigé par Gerard Publié dans #Cyclisme

Un temps exceptionnel en cette fin d'octobre.
Le thermomètre affiche 20° lorsque je pars rouler à 13h.
Le vent est inexistant sinon un léger souffle venant du sud.

Après le semi-marathon de dimanche, et une journée de repos hier,
je reprends le vélo pour remettre "la machinerie" en place.
Il est inutile de faire du dur.
Une boucle par le bord de Drôme jusqu'à PONTAIX fera l'affaire.

Plus je m'enfonce dans le Diois, plus les paysages sont superbes.
Le couleurs d'automne sont vraiment du pur plaisir pour les yeux.

Le circuit:

Crest, Aouste, Piégros, Saillans, Pont d'Espenel, route de Barsac, Pontaix,
route de Barsac, Pont d'Espenel, Saillans (gare), Aouste, Crest.

Une sortie de 55 km (210m D+).

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Semi-marathon de Loriol 2009

Sortie en club (56km) : plaine, ma plaine.

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2017 : 17530 km - 210 km

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2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

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