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Le marché de Saillans (J+17)
6 Septembre 2026 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme
Dimanche 06 septembre 2026
Cyclisme sur route : 33 km, 140 m D+ (en 2h00)
Le parcours : https://www.openrunner.com/route-details/25134528
C'est le 17ème jour après mon opération cardiaque. Je continue ma rééducation du cœur.
Ce matin, je fais une boucle par Saillans, sans forcer (16,6 km/h), en surveillant en permanence mon rythme cardiaque. Les cyclistes que je suis habituellement me doublent. Cela fait bizarre.
J'évite de dépasser les 100 bpm, qui correspondent à 70% de mon rythme cardiaque maximum. Ça s'est bien passé. Je suis resté dans les bonnes zones (voir le tableau) : 86 bpm en moyenne et 109 bpm au maximum.
Mais il me faut encore éviter les montées, mêmes courtes qui font monter le rythme cardiaque.
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Marché de Saillans
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Marché de Saillans
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Saillans. Vue sur les Trois-Becs
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COMPTEURS
Samedi 5 septembre 2026
Cyclisme : 7201 km (54 248 m D+)
Marche/Rando : 841,2,km (5 960 m D+)
Marche (Mme) : 1039,5 km (5 637 m D+)
Depuis 2009 (vélo - cap) :
2025 : 16700 km
2024 : 14020 km
2023 : 16510 km
2022 : 19660 km
2021 : 16870 km
2020 : 13870 km - 600 km
2019 : 12210 km - 1120 km
2018 : 17030 km - 630 km
2017 : 17530 km - 210 km
2016 : 10270 km - 700 km
2015 : 14480 km - 1300 km
2014 : 18350 km - 130 km
2013 : 16410 km - 140 km
2012 : 15720 km - 330 km
2011 : 16000 km - 600 km
2010 : 13500 km - 920 km
2009 : 10660 km - 630 km
Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".
Cols franchis à vélo :
483 cols, dont 19 à plus de 2000m
Nouveaux cols franchis en 2026 : 2
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