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CAP : le tour de l'Homme
Un circuit tout en montées et descentes, entre 200m et 320m. Sur bitume, car les chemins sont difficiles après la pluie tombée ces derniers jours. Passage au hameau de 'L'Homme" en partie haute. Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=761164...
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Coup double dans les collines sud
Compte tenu de contraintes familiales, je ne peux rouler qu'en fin de matinée ou en début d'après-midi Pour faire une distance conséquente, je vais faire deux sorties. Le matin, avec un retour avant 12h et l'après-midi, avec un départ à 14h. La météo...
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Une boucle verchenyenne bien fraiche.
C'est avec un brouillard bien épais que je démarre ma sortie vers 9h30 Je porte ma veste jaune "de chantier" que je quitterai assez rapidement, car le brouillard se lèvera petit à petit pour céder la place au soleil (bien timide). Il ne fait pas chaud,...
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CAP : Boucle par Vaunaveys
La pluie menaçant, et étant occupé l'après-midi, je laisse le vélo au garage pour une nouvelle sortie de course à pied. Une sortie bien agréable jusqu'au village de Vaunaveys. A l'aller, le parcours est majoritairement sur petites routes bitumés et chemins,...
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Sur les hauteurs de St Sauveur en Diois et d'Aubenasson
Une sortie "en cul de sac", sur les pentes nord de la forêt de Saou, Au dessus de St Sauveur en Diois et d'Aubenasson jusqu'à ce que la route se termine, laissant la place aux chemins de randonnée. Les pentes, au dessus de ces deux villages, sont importantes,...
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CAP : Les Porteronds
Manque de temps pour rouler malgré une météo superbe. 9h30 : une belle sortie "course à pied" avec le soleil et la chaleur. Passage dans le petit hameau des Porteronds. Le parcours : Crest (Les Gardettes), St Ferréol, Peyrambert, Divajeu (Lambres),Les...
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CAP : Le long de Drôme
Mercredi 03 novembre, 9h15. Crest est entouré de collines, et de sommets (Vercors, Trois-Becs). D'est en ouest, la Drôme s'est frayé un passage à travers ce relief. Le coureur à pied trouve son compte dans cette diversité. Il peut faire du dénivelé dans...
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CAP : Des Gardettes en bord de Drôme
Mardi 02 novembre, 10h45. Sortie de récupération, en endurance, sous un ciel bien couvert avec le vent du nord. Les jambes ne se sont pas encore complètement remises du semi de dimanche. C'était un peu dur au départ, malgré la descente, puis ça va aller...
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Bilan : octobre 2010
Un bon mois de vélo, avec un peu de course à pied. Malgré de fortes contraintes de temps, j'ai casé 25 sorties sur 31 jours. Vélo : 1530 km (15010m D+) en 22 sorties. dont 3 sorties longues : - 10/10 : Crest-Soucieu en Jarrest , 140 km. - 12/10 : Soucieu...
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Semi marathon de Loriol 2010, sous le déluge.
Hier, encore, je n'avais pas prévu de courir le Semi-marathon de Loriol,. Ce dimanche matin, malgré la pluie l'appel de Loriol est le plus fort. J'ai déjà couru ce semi en 2008 (1h46), et en 2009 (2h06). Pourquoi pas en 2010 ? Il est organisé par le Triathlon...
