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Carnet de bord de Gérard

Articles avec #course a pied tag

Foulées Upiennes 2020.

5 Janvier 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Les Foulées Upiennes, l'hivernale : 11,7 km (477m D+) Ma première course pour inaugurer 2020 Trois distances sont au programme : 19 km, 12 km et 7 km. Les bénévoles ont travaillé dur, à la main, avec des scies, des haches, des tronçonneuses pour retracer...

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Trail nocturne de Noël à Valence

13 Décembre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 13 décembre 2019 Course à pied : 6 km , 42m D+, en 37'23 6 km dans la ville, avec le départ et l'arrivée au pied de la grande roue. Avec un temps de 37'23, je finis 1er de ma catégorie Master 7 (69 à 73 ans), et 602ème sur 986 partants. J'ai...

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CAP : La première du mois de décembre.

3 Décembre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Course à pied : 10,4 km, 76m D+ Il fait froid, humide, avec le vent du nord. J'ai dû me motiver pour aller courir, cet après-midi. Le parcours : https://www.strava.com/activities/2906314485 Dans le parc du Bosquet Carte du parcours.

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Marathon de Lyon 2019 (Run In Lyon)

6 Octobre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 06 octobre 2019 Course à pied : 42,2 km , 170m D+, en 5h32'04 On dit souvent "Un marathon, c'est 30 km avec les jambes, et 12 km avec la tête". Cet adage, je l'ai vérifié à mes dépens ce dimanche. Je cours le premier semi avec aisance (un peu...

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Les rondes charolaises, le 10 km

15 Septembre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 15 septembre 2019 Course à pied : 10 km , 150m D+, en 1h02'58 Il me tenait à cœur de faire cette course à Charols, car j'allais y retrouver Louis, mon (grand) petit-neveu, fils de ma nièce Sabine, et Philippe, le beau frère de Sabine. Une course...

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Marathon de l'Ardèche, le jour de mes 73 ans

1 Septembre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 01 septembre 2019 Course à pied : 42,2 km , 330m D+, en 5h19'46 Je n'ai pas couru de marathon depuis 2015. Je cours régulièrement, mais je ne m'entraine pas pour cette distance. A priori, je ne devrais pas m'engager pour courir 42,2 km. Mais...

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CAP : Boucle "Crest-Aouste"

30 Août 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 30 Aout 2019 (8h00) Course à pied : 7,2 km , 37mD+ Parcours sur Strava : https://www.strava.com/activities/2663824354 La vélodrôme, avec ses aménagements

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CAP : Le destin du voyageur

24 Août 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 24 aout 2019 (8h30) Course à pied : 11,10 km , 57m D+ Exposition à Aouste sur Sye. Le parcours sur Strava : https://www.strava.com/activities/2646521151 A Aouste sur Sye Sculpture de Bruno Catalano, artiste qui travaille à Crest, chez "Barthélémy...

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CAP : le château de Piégros, pour un semi-marathon

21 Août 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 21 aout 2019 Course à pied : 21,3 km , 240m D+ En aller-retour. Sur la vélodrôme entre Crest et Piégros La Clastre. Je n'avais pas fait de semi-marathon depuis le 20 mars 2019, un semi qui ne m'avait pas porté chance. J'avais chuté sur l'épaule Le...

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CAP : boucle "Crest-Vaunaveys"

16 Août 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 16 aout 2019 Course à pied : 12,10 km , 188m D+ Vaunaveys Arrivée à Vaunaveys, par cette côte. Vaunaveys Vaunaveys : lavoir Entre Vaunaveys et Eurre Crest, square de la gare : le voyageur de Bruno Catalano, sculpteur à Crest Face à la gare de...

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