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Carnet de bord de Gérard

course a pied

CAP : Aux Gardettes

21 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 21 avril 2020 Course à pied : 7,70 km , 216m D+ Covid-19. Confinement : jour 36 Aller-retours, sur 500m, en bosse Le parcours : https://www.strava.com/activities/3330623139 En descente, vue sur Crest. Le chemin goudronné. Enfin, presque !!

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

20 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 20 avril 2020 Course à pied : 8,50 km , 104m D+ Covid-19. Confinement : jour 35 13h30. Fine pluie sur le retour. Couvert et lourd. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3325840002

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CAP : Haut des Gardettes

19 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 19 avril 2020 Course à pied : 7,80 km , 164m D+ Covid-19. Confinement : jour 34 Petites bosses, en allers-retours au dessus de chez moi. Depuis le début du confinement (17 mars), j'ai couru 204 km (5050m D+), en respectant strictement ses règles...

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CAP : Trois boucles des Gardettes

18 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 18 avril 2020 Course à pied : 7,00 km , 255m D+ Covid-19. Confinement : jour 33 Il fait très chaud cet après-midi Chaque boucle : 2,350 km, 85m D+ - Tour 1 : 17'40 - Tour 2 : 16'30 (meilleur temps) - Tour 3 : 17'30 Le parcours : https://www.strava.com/activities/3315826562 Les...

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CAP : Haut des Gardettes

17 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 17 avril 2020 Course à pied : 8,10 km , 170m D+ Covid-19. Confinement : jour 32 En allers-retours Le parcours : https://www.strava.com/activities/3311088244 Le massif de Saou, vu depuis le haut des Gardettes, à Crest

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

16 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 16 avril 2020 Course à pied : 8,50 km , 107m D+ Covid-19. Confinement : jour 31 Descendre des Gardettes pour courir sur la voie verte. Strictement dans le cercle de 1 km, et dans l'heure.En aller-retour. Parcours : https://www.strava.com/activities/3305710934 La...

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CAP : Finition ... dans le jardin

16 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 16 avril 2020 Course à pied : 6,30 km , 123m D+ Covid-19. Confinement : jour 31 J'avais consommé mon heure en extérieur, ce matin.Course entièrement sur de l'herbe en "dents de scie" .Tranquille, mais avec beaucoup de vent. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3306957323 Dents...

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CAP : Trois boucles des Gardettes

15 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 15 avril 2020 Course à pied : 7,70 km , 274m D+ Covid-19. Confinement : jour 30 La boucle : 2,350 km, 85m D+ Le parcours : https://www.strava.com/activities/3301561209 Le parcours

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CAP : Haut des Gardettes

14 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 14 avril 2020 Course à pied : 8,30 km , 174m D+ Covid-19. Confinement : jour 29 En allers-retours : - 1 aller-retour "maison-parc à moutons". - 12 allers-retours " chemin du haut des Gardettes" Avec un fort vent du nord. Le parcours : https://w...

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CAP : Haut des Gardettes

13 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 13 avril 2020 Course à pied : 7,90 km , 144m D+ Covid-19. Confinement : jour 28 En allers-retours : - 1 aller-retour "maison-parc à moutons". - 10 allers-retours " chemin du haut des Gardettes" Le parcours : https://www.strava.com/activities/32...

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