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Carnet de bord de Gérard

course a pied

CAP : Haut et bas des Gardettes

1 Mai 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 01 mai 2020 Course à pied : 8,00 km , 144m D+ Covid-19. Confinement : jour 46 Un 1er mai pas comme les autres, en situation de confiné. Il ne fait pas beau. La pluie est intermittente. Je pars courir vers 15h. Je monte d'abord en haut des Gardettes,...

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CAP : Haut des Gardettes (240 km en avril)

30 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 30 avril 2020 Course à pied : 8,00 km , 174m D+ Covid-19. Confinement : jour 45 J'ai couru 59' en extérieur et fait le final dans le jardin, pour respecter la règle de l'heure, de rigueur durant le confinement. Parti sous une pluie fine, j'ai terminé...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

29 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 29 avril 2020 Course à pied : 8,50 km , 102m D+ Covid-19. Confinement : jour 44 Il est 10h30. Le ciel est encore bien couvert, mais le soleil est annoncé. Pas de pluie en tout les cas. Ce circuit me fait descendre de ma colline des Gardettes,...

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CAP : Trois boucles des Gardettes

28 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 28 avril 2020 Course à pied : 7,70 km , 271m D+ Covid-19. Confinement : jour 43 Il a plu cette nuit et toute la matinée. Je pars courir en début d'après-midi. Quelques gouttes de pluie m'accompagnent au début de ma sortie, puis le soleil est arrivé....

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CAP : Aux Gardettes, 500 km en 2020.

27 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 27 avril 2020 Course à pied : 7,50 km , 208m D+ Covid-19. Confinement : jour 42 (soit 6 semaines) Des allers-retours bien ventés, sur un parcours de 500m au dessus de chez moi. Suite à cette sortie, je passe la barre des 500 km courus depuis le...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

26 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 26 avril 2020 Course à pied : 8,10 km , 104m D+ Covid-19. Confinement : jour 41 Le parcours consiste à descendre de la colline des Gardettes jusqu'au bord de la Drôme, tout en restant dans le cercle de 1km de rayon.Ce parcours me permet de courir...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

25 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 25 avril 2020 Course à pied : 8,20 km , 98m D+ Covid-19. Confinement : jour 40 Il est 14h30. Il fait très chaud. Le parcours consiste à descendre de la colline des Gardettes jusqu'au bord de la Drôme.Ce parcours me permet de courir sur la voie...

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CAP : Haut des Gardettes

24 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 24 avril 2020 Course à pied : 7,30 km , 155m D+ Covid-19. Confinement : jour 39 Il est 18h20. Après une journée intense de jardinage (taille d'arbres, tondeuse à gazon), j'ai les jambes lourdes.Il fait encore chaud. Mon circuit consiste en divers...

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CAP : Haut des Gardettes

23 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 23 avril 2020 Course à pied : 8,30 km , 176m D+ Covid-19. Confinement : jour 38 Mon circuit consiste en un enchainement de petites bosses, au dessus de chez moi. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3339685643 Vue sur Crest, depuis le...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

22 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 22 avril 2020 Course à pied : 8,40 km , 98m D+ Covid-19. Confinement : jour 37 Ciel couvert, très lourd. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3334647778

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