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Carnet de bord de Gérard

Articles récents

2015, le bilan en chiffres

31 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans annuels

Cyclisme : 14480 km , 126150m D+, 248 sorties (58,40 km/sortie), 709 h de selle. Course à pied : 1300 km , 21480m D+, 124 sorties (10,48 km/sortie), 159h de "chaussures". Exactement deux sorties de vélo pour une sortie de course à pied. Total : - 372...

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CAP : Saint André la Côte, directssime

29 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Saint André la Côte, directissime. Pour ma dernière longue sortie en course à pied de l'année, j'ai choisi de monter à Saint André la Côte depuis Soucieu en Jarrest par la route directe, une montée que j'ai faite dimanche passé à vélo. Il m'avait fallu...

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VELO : Boucle givordine

28 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Un violent vent du sud m'a fait choisir un parcours dans la vallée du Gier, pour remonter ensuite sur le plateau mornantais avec, globalement, le vent dans le dos. Sous le ciel bleu et avec un beau soleil. Parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=5570949...

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Semaine de Noël

27 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

La semaine de Noël, avec de grands moments passés en famille à Soucieu en Jarrest, ne m'a pas empéché de trouver quelques heures pour rouler et courir, dans l'environnement qui a été le mien durant 25 ans. Mardi 22 décembre : Cyclisme 40 km Col des Brosses...

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VELO : Saint André la Côte, directissime.

27 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Le but de ma sortie était d'effectuer la montée directe depuis Soucieu en Jarrest jusqu'à St André la Côte, par Le Boulard et Saint-Genoux, une montée de 11,3 km avec 535m de dénivelé positif. Il m'a fallu exactement 1h00 pour relier les deux communes.La...

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VELO : Balade lyonnaise

26 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Un circuit de 52 km à vélo pour faire une "visite" à Lyon. Avec cette météo printanière, le soleil, le ciel bleu, les quais du Rhône étaient remplis de promeneurs. De même que le "tube" du tunnel de la Croix-Rousse réservé aux déplacements doux, sur les...

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VELO : Monts du Lyonnais, col des Brosses

22 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Un petit circuit à vélo, de 40 km, dans les Monts du Lyonnais, sur mes (anciennes) terres, avec le soleil, en ce premier jour d'hiver. Sur des routes que j'ai parcourues maintes et maintes fois, dont la fameuse route de "la grenouille", entre Thurins...

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Un bonne semaine avant les fêtes

20 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON

Lundi 14 décembre Course à pied 10,4 km Mardi 15 décembre Course à pied 15,1 km Mercredi 16 décembre Cyclismé 63,0 km Jeudi 17 décembre Cyclisme 37,0 km Vendredi 18 décembre Course à pied 12,0 km Vendredi 18 décembre Cyclisme 40,5 km Samedi 19 décembre...

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Course à pied : Tramelas, Serre de Clapisse

15 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Circuit en course à pied, de 15,1 km , sur les chemins, sentiers et petites routes au nord de Crest-Aouste, par Tramelas et la serre des Clapisse. Le décor est toujours superbe; Le ciel couvert est trompeur : il faisait très doux. http://www.openrunner.com/index.php?id=5538074 Ondulations...

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Course à pied : Une sortie qui à la côte

14 Décembre 2015 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Une belle boucle de 10,4 km en course à pied, en nature, par une température douce, sous un ciel couvert. Après avoir longé la Drôme par l'agréable sentier qui relie Crest à Aouste, je suis monté jusqu'à la Serre des Ubacs (388m), par des sentiers et...

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