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CAP: Gardettes, L'Homme
Dimanche 22 janvier 2017 Course à pied : 7,0 km , 187m de dénivelé Il faisait bien froid, ce matin à 9h, lorsque je suis parti courir. Je n'ai pas choisi cette heure matinale par plaisir, mais parce que je ne disposais que de ce laps de temps, étant occupé...
Le pain quotidien... Semaine 03
- Cyclisme sur route : 150 km en 3 sorties, 1498m de dénivelé, 7h03 - Course à pied : 35,6 km en 4 sorties, 459m de dénivelé, 4h21 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 628 km, Course à pied 115,9 km -----------------------------------------------------------------------------------...
Val de Drôme : une visite à Sainte Croix
Samedi 21 janvier 2017 Cyclisme sur route : 63 km , 507m de dénivelé Parcours : Crest (St Ferréol), route de Piégros, Saillans (gare), Pont d'Espenel, route de Barsac, Pontaix, Sainte-Croix, Pontaix, Pont d'ESpenel, Saillans (centre), Blacons, Aouste...
Livron Montoison
Vendredi 20 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41km , 352m de dénivelé Le thermomètre affichait -8° au lever du jour. Il avoisinait le 0° lorsque je suis parti rouler à 13h. Le soleil et l'absence de vent donnait un ressenti supérieur. N'ayant que deux...
CAP : Haut-Divajeu, et son château
Jeudi 19 janvier 2017 Course à pied : 10,2 km , 167m de dénivelé Il est 11h. Le soleil brille, le ciel est bleu, il n'y a pas un souffle de vent. Ce sont les conditions idéales pour courir, malgré les -4° affichés au thermomètre. A cette température,...
CAP : Mazorel, dans le froid et le vent.
Mercredi 18 janvier 2016 Course à pied : 10 km , 87m de dénivelé Il faisait un froid glacial, avec la bise, lorsque je suis parti courir, ce matin à 9h. Même avec les gants et le bonnet, c'était "limite". Il eût été plus raisonnable de courir plus tard,...
CAP : les chemins enneigés du parc du Bosquet
Mardi 17 janvier 2017 Course à pied : 8,4 km , 18m de dénivelé La bise est glaciale, ce matin, lorsque je pars courir à 11h. Depuis le centre ville de Crest , je vais d'abord courir dans le parc du Bosquet pour m'abriter du vent. Les chemins son couverts...
La Répara-Auriples
Lundi 16 janvier 2017 Cyclisme sur route : 45 km , 740m de dénivelé. Le froid s'est installé. Le soleil joue à cache-cache avec les nuages, mais a souvent le dessus.Le vent du nord souffle fort, en violentes rafales.Je pars tout de même rouler vers 11h....
A chaque jour suffit sa peine...
Semaine du 9 au 15 janvier. - Cyclisme sur route : 303 km en 5 sorties, 2394m de dénivelé, 13h53. - Course à pied : 20,7 km en 2 sorties, 278m de dénivelé, 2h25 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 403 km, Course à pied 80 km Malgré une météo pas très...
CAP : Tour de ville
Dimanche 15 janvier 2017 Course à pied : 10,4 km , 65m de dénivelé. Il faisait froid, ce matin, lorsque je suis parti courir à 9h15. Cela aurait été un moindre mal si le vent du nord n'avait pas soufflé. C'est pour m'en abriter que j'ai fait un parcours...
