Articles récents
Vallée de la Gervanne, Vaugelas
Lundi 30 janvier 2017 Cyclisme sur route : 46,9 km , 534m D+ Parcours : Crest (St Ferréol), Aouste, Blacons, Suze, Beaufort sur Gervanne, Blacons, Vieuxvillage de Mirabel, Charsac, Aouste, Crest (St Ferréol) ---> Deux autres articles sur Vaugelas : http://www.gerardbetton.fr/article-vaugelas-119643245.html...
Un tour de 4L pour aller à la confluence
Dimanche 29 janvier 2017 Cyclisme sur route : 57,3 km , 298m D+ Les 4 L : ce n'est pas le nom de la célèbre Renault "4L", mais un circuit qui me fait passer par L oriol, L e Pouzin, L a Voulte et L ivron, lors d'une balade à la confluence de la Drôme...
Crest, Est-Ouest
Samedi 28 janvier Cyclisme sur route : 44 km , 182m D+ Un ciel couvert, mais une grande douceur cet après-midi (14°). Pas de vent non plus. Il fallait en profiter. Au départ de ma sortie, j'ai la mauvaise surprise de voir que ma roue avant est à plat....
CAP : Au pied de la Tour, et alenTour
Vendredi 27 janvier 2017 Course à pied : 11,8 km , 48m D+ Température 12°, alors que hier il faisait -2° à cette même heure (9h du matin). Montée des Cordeliers Au bout de la rue : la Tour Le pont de bois La Drome borde le parc du Bosquet. Attention...
Vallée de la Gervanne : Beaufort et Suze
Jeudi 16 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41,1 km , 427m D+ Parcours : Crest (St Ferréol), "Charsac", Blacons, Beaufort sur Gervanne, boucle "Sanoflore", Beaufort, Suze, Blacons, Aouste sur Sye, Crest. Température : +2° . Peu de vent, donc très supportable....
CAP : Courton ... sur la neige ? Oui, mais très prudemment.
Mercredi 25 janvier 2017 Course à pied : 6,5 km , 172m D+ Froid. Chemins enneigés. Neige tassée sur le bitume. Crainte de glissade ( la clavicule n'aurait pas apprécié) De la neige éparse sur les collines, mais toujours du les chemins. Chemin au sommet...
Les sculptures de glace du Pas de Lauzun
Mardi 24 janvier 2017 Cyclisme sur route : 34 km , 700 m de dénivelé. Parcours : Crest( St Ferréol), Aouste sur Sye, Pas de Lauzun, Saou, col de Lunel, Les Porteronds, Crest Le vent du nord, qui s'engouffre avec force dans les gorges, projette en fines...
Col de Lunel et plus, dans le vent
Lundi 23 janvier 2017 Cyclisme sur route : 41 km , 493m de dénivelé Parcours : Crest (St Ferréol), col de Lunel, Les Lombards, Autichamp, Grane, Allex, Crest (St Ferréol) Ciel couvert avec peu de soleil. Un vent du nord très froid et désagréable. 3° en...
CAP: Gardettes, L'Homme
Dimanche 22 janvier 2017 Course à pied : 7,0 km , 187m de dénivelé Il faisait bien froid, ce matin à 9h, lorsque je suis parti courir. Je n'ai pas choisi cette heure matinale par plaisir, mais parce que je ne disposais que de ce laps de temps, étant occupé...
Le pain quotidien... Semaine 03
- Cyclisme sur route : 150 km en 3 sorties, 1498m de dénivelé, 7h03 - Course à pied : 35,6 km en 4 sorties, 459m de dénivelé, 4h21 Soit depuis le 1er janvier : Cyclisme 628 km, Course à pied 115,9 km -----------------------------------------------------------------------------------...
