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Carnet de bord de Gérard
Articles récents

CAP : Trois boucles des Gardettes

15 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 15 avril 2020 Course à pied : 7,70 km , 274m D+ Covid-19. Confinement : jour 30 La boucle : 2,350 km, 85m D+ Le parcours : https://www.strava.com/activities/3301561209 Le parcours

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CAP : Haut des Gardettes

14 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 14 avril 2020 Course à pied : 8,30 km , 174m D+ Covid-19. Confinement : jour 29 En allers-retours : - 1 aller-retour "maison-parc à moutons". - 12 allers-retours " chemin du haut des Gardettes" Avec un fort vent du nord. Le parcours : https://w...

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CAP : Haut des Gardettes

13 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 13 avril 2020 Course à pied : 7,90 km , 144m D+ Covid-19. Confinement : jour 28 En allers-retours : - 1 aller-retour "maison-parc à moutons". - 10 allers-retours " chemin du haut des Gardettes" Le parcours : https://www.strava.com/activities/32...

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CAP : Trois boucls ds Gardtts (j'ai caché les "e") 🐓🐓

12 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 12 avril 2020, PÂQUES Course à pied : 7,50 km , 271m D+ Covid-19. Confinement : jour 27 En confinements, pas de famille à la maison, et donc pas d'œufs à chercher. Je pars courir en début d'après-midi. Il fait chaud, avec un léger vent du sud....

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Saillans,col de la Boite,Suze

17 Mars 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mardi 17 mars 2020 Cyclisme sur route : 50,0 km , 463m D+ A 12h, les français sont confinés. C'est donc ma dernière sortie à vélo. Les hôpitaux sont surchargés de malades du coronavirus (Covid-19). Je ne veux pas risquer une chute et me retrouver à l'hôpital...

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Acupuncture

28 Février 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Chroniques

Depuis quelques semaines, je ressens une douleur au genou droit, en marchant. J'évite, donc, de courir. Par contre, elle est absente lorsque je roule à vélo. Il n'y a pas de choc en pédalant Lors d'une visite à un couple d'amis, Ji Young, dont c'est la...

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Cormondrèche (Suisse)

27 Février 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Chroniques

Cormondrèche est une commune voisine de Neuchâtel, en Suisse. Elle est accrochée aux coteaux couverts de vignes ,surplombant le lac . En face, de l'autre côté du lac, le regard se porte sur les majestueux sommets des Alpes, dont le Mont-Blanc. Le lac,...

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Du 01 janvier au 17 mars 2020

6 Janvier 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Pas ou peu d'articles entre le début de l'année et le 17 mars, date du CONFINEMENT. Durant cette période : - Cyclisme sur route : 49 sorties, 2763 km, 24430m D+ - Course à pied : 17 sorties, 232 km, 3460m D+ Je mettrai à jour, si j'en ai ou en prend le...

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Foulées Upiennes 2020.

5 Janvier 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Les Foulées Upiennes, l'hivernale : 11,7 km (477m D+) Ma première course pour inaugurer 2020 Trois distances sont au programme : 19 km, 12 km et 7 km. Les bénévoles ont travaillé dur, à la main, avec des scies, des haches, des tronçonneuses pour retracer...

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Bilan sportif 2019

31 Décembre 2019 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans annuels

Mon bilan sportif 2019 (vélo et course à pied) - Vélo de route : 12210 km / 98840m D+, en 225 sorties - Course à pied : 1120 km / 13710m D+, en 100 sorties - 9 compétitions , dont 2 marathons (Ardèche et Lyon) Malgré presque 2 mois d'arrêt, suite à une...

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