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Carnet de bord de Gérard

Articles récents

Le triangle rhodanien

5 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Lundi 05 novembre 2018 (13h30) Cyclisme sur route : 75 km (309m D+) Vent du sud, couvert avec un peu de soleil, doux, 14° Parcours : https://www.strava.com/activities/1947609119 Le Rhône, vu du pont des Lônes, à Valence. A droite, le port fluvial de l'Epervière Bord...

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Allex, Autichamp, col de Lunel

4 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Dimanche 04 novembre 2018 (14h18) Cyclisme sur route : 50 km (422m D+) Pas de vent, soleil et couvert, 11° Parcours : https://www.strava.com/activities/1945833160 Bilan de la semaine : - Cyclisme : 251 km (5 sorties) - Course à pied : 32,4 km (3 sort...

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CAP : Chevalerie, Peyrambert, bord de Drôme

4 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 04 novembre 2018 (9h18) Course à pied : 7,1 km (70m D+) Parcours : https://www.strava.com/activities/1944747407

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Val de Drôme, Pontaix

3 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Samedi 04 novembre 2018 (13h45) Cyclisme sur route : 61 km (254m D+) De la fraicheur, mais beau Parcours : https://www.strava.com/activities/1943517143 Vignes avant Pontaix, dont on aperçoit la tour médiévale, au loin. La Drôme

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CAP : Des Sept-Chemins à Soucieu en Jarrest

2 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 02 novembre 2018 (11h50) Course à pied : 12,2 km (257m D+) Par Orliénas, Prasseytout et le Bas-Marjon. Parcours : https://www.strava.com/activities/1941135279

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Crest, Montoison, Livron, Grane

1 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Jeudi 01 novembre 2018 (13h48) Cyclisme sur route : 47 km (240m D+) Après la pluie, avec un peu de soleil. Parcours : https://www.strava.com/activities/1939622560 Allex

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CAP : variations crestoises ... humides.

1 Novembre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 01 novembre 2018 (8h40) Course à pied : 13,1 km (160m D+) Un circuit par les haras, le parc du Bosquet, une montée vers la Tour, rue Ste Euphémie, le pont de bois, et la montée de la Chevalerie. Il ne fait pas très chaud, en ce jour de la Toussaint....

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De la Gervanne à la Sye, par Gigors ... avec la pluie.

31 Octobre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mercredi 31 octobre 2018 (13h46) Cyclisme sur route : 40 km (471m D+) Parcours : https://www.strava.com/activities/1937749078 Lorsque je quitte Crest le ciel est très couvert et menaçant. Qu'importe la suite, je verrais bien. C'est du côté de la Gervanne...

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Saillans et Eurre (neige en vue), pour les 15000 km.

30 Octobre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mardi 30 octobre 2018 (13h22) Cyclisme sur route : 53 km (313m D+) Parcours : https://www.strava.com/activities/1935888271 Il a neigé cette nuit. Les Trois-Becs sont enneigés. Il fait frais (8°), et je n'ai guère envie d'aller "voir" la neige, qui n'est...

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CAP : "Aux Haras", sans Scarlett

28 Octobre 2018 , Rédigé par Gerard BETTON

Course à pied : 10,6 km (75m D+) en 1h07'37 A 9h du matin, alors qu'il fait un froid vif et du vent, je cours vers les haras de Crest sur un circuit plat en bord de Drôme. Je fais 8 fois le tour des haras (660m), comme sur un stade, en accélérant tour...

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