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Carnet de bord de Gérard
Articles récents

CAP : Aux Gardettes, 500 km en 2020.

27 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 27 avril 2020 Course à pied : 7,50 km , 208m D+ Covid-19. Confinement : jour 42 (soit 6 semaines) Des allers-retours bien ventés, sur un parcours de 500m au dessus de chez moi. Suite à cette sortie, je passe la barre des 500 km courus depuis le...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

26 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 26 avril 2020 Course à pied : 8,10 km , 104m D+ Covid-19. Confinement : jour 41 Le parcours consiste à descendre de la colline des Gardettes jusqu'au bord de la Drôme, tout en restant dans le cercle de 1km de rayon.Ce parcours me permet de courir...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

25 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 25 avril 2020 Course à pied : 8,20 km , 98m D+ Covid-19. Confinement : jour 40 Il est 14h30. Il fait très chaud. Le parcours consiste à descendre de la colline des Gardettes jusqu'au bord de la Drôme.Ce parcours me permet de courir sur la voie...

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CAP : Haut des Gardettes

24 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 24 avril 2020 Course à pied : 7,30 km , 155m D+ Covid-19. Confinement : jour 39 Il est 18h20. Après une journée intense de jardinage (taille d'arbres, tondeuse à gazon), j'ai les jambes lourdes.Il fait encore chaud. Mon circuit consiste en divers...

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CAP : Haut des Gardettes

23 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Jeudi 23 avril 2020 Course à pied : 8,30 km , 176m D+ Covid-19. Confinement : jour 38 Mon circuit consiste en un enchainement de petites bosses, au dessus de chez moi. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3339685643 Vue sur Crest, depuis le...

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

22 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 22 avril 2020 Course à pied : 8,40 km , 98m D+ Covid-19. Confinement : jour 37 Ciel couvert, très lourd. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3334647778

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CAP : Aux Gardettes

21 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 21 avril 2020 Course à pied : 7,70 km , 216m D+ Covid-19. Confinement : jour 36 Aller-retours, sur 500m, en bosse Le parcours : https://www.strava.com/activities/3330623139 En descente, vue sur Crest. Le chemin goudronné. Enfin, presque !!

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CAP : La vélodrôme depuis les Gardettes.

20 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 20 avril 2020 Course à pied : 8,50 km , 104m D+ Covid-19. Confinement : jour 35 13h30. Fine pluie sur le retour. Couvert et lourd. Le parcours : https://www.strava.com/activities/3325840002

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CAP : Haut des Gardettes

19 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 19 avril 2020 Course à pied : 7,80 km , 164m D+ Covid-19. Confinement : jour 34 Petites bosses, en allers-retours au dessus de chez moi. Depuis le début du confinement (17 mars), j'ai couru 204 km (5050m D+), en respectant strictement ses règles...

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CAP : Trois boucles des Gardettes

18 Avril 2020 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 18 avril 2020 Course à pied : 7,00 km , 255m D+ Covid-19. Confinement : jour 33 Il fait très chaud cet après-midi Chaque boucle : 2,350 km, 85m D+ - Tour 1 : 17'40 - Tour 2 : 16'30 (meilleur temps) - Tour 3 : 17'30 Le parcours : https://www.strava.com/activities/3315826562 Les...

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