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Carnet de bord de Gérard

Articles récents

CAP : Gardettes, Bord de Drôme

1 Janvier 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 01 janvier, matin. Il me faut débloquer le compteur "course à pied" de cette année 2012. De bonne heure, car je dois partir à Soucieu en Jarrest dès la fin de la matinée. Il fait relativement doux, mais un brouillard très épais enveloppe la maison....

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Mes 189 épreuves de course à pied

31 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Mes courses

Rang Date Parcours Distance Temps 01 08/11/1981 Lyon-Sainte Catherine 34 4h40'00 02 22/11/1981 Bessenay-Lyon 27 3h05'00 03 14/12/1981 St Etienne-Lyon 65 9h15'00 04 10/10/1982 Semi-Marathon de Soucieu en Jarrest 21,1 1h54'23 05 17/10/1982 Oullins-Mornant...

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Mes 38 marathons

31 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Mes courses

Rang Date Parcours Distance Temps 01 28/09/1986 MARATHON de ROMANS (Drôme) 42,195 3h54'31 02 05/04/1987 MARATHON de NEUVILLE (Rhône) 42,195 3h48'54 03 02/11/1990 MARATHON de NEW-YORK (USA) 42,195 3h37'56 04 21/04/1991 MARATHON de LONDRES (Angleterre)...

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Bilan 2011

31 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans annuels

Des comptes ronds pour une année axée sur le vélo, tout en ne délaissant pas (trop) la course à pied. Avec 16000 km au compteur , grâce à une météo favorable, je réalise ma meilleure année de vélo, mon précédent record s'établissant à 13500 km en 2010....

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CAP : Le haut des Gardettes

31 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Samedi 31 décembre. Cette sortie en course à pied n'a qu'un seul but : arrondir mon kilomètrage annuel à 600 km, après avoir arrondi, mercredi, mon kilométrage de vélo à 16000 km. Elle sera forcement courte (la plus courte de l'année), car il ne me manque...

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CAP : Gardettes et bord de Drôme

30 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Vendredi 30 décembre. Je dois enfiler ma veste imperméable, lorsque je pars courir à 9h, sous une pluie fine. Malgré une température de 7°, l'humidité rend importante la sensation de froid. On ne peut pas dire que ce soit agréable. Après une montée en...

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16000 km, entre ciel bleu et brouillard

28 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Mercredi 28 décembre Il a gelé cette nuit. La nature est blanche de givre. La vallée de la Drôme est envahie par le brouillard. Il ne la quittera pas de la journée. Il ne me reste que 39 km à faire pour atteindre les 16000 km parcourus à vélo depuis le...

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CAP : L'Homme, à nouveau

27 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mardi 27 décembre. Comme hier matin, je vais courir dans les collines des Gardettes, en passant par le hameau "L'Homme" Il est 9h. Il fait -2°.La nature est couverte de givre.Avec le soleil, c'est superbe. Le contraste est saisissant entre le val de Drôme...

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Circuit en plaine

26 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Lundi 26 décembre, après-midi. Un grand soleil, un léger vent du nord, et une température agréable m'ont accompagné le long de ce parcours sans difficultés Les jambes, sollicitées par ma sortie "course à pied" de ce matin,ont eu de la peine à enchainer,...

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CAP : le tour de L'Homme

26 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Lundi 26 décembre, matin. Circuit, très accidenté dans les collines des Gardettes, en passant par le hameau "L'Homme" Il ne fait que 5°, peu de vent, et déjà un beau soleil Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1374282 Une sortie de 9,0...

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