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Articles récents

La dernière avant Saillans-Crest

7 Mai 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dernière sortie avant le trail de demain entre Saillans et Crest, dans le cadre du 100 km de Crest . Le but est d'accompagner , Fabrice qui fait le 100 km (102km/ 4800m D+), sur la dernière partie de son parcours (34km / 1800m D+) Cette fin de parcours,...

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Sortie vélo en plaine.

6 Mai 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Ce matin, petite sortie dans la plaine vallonnée entre Crest et Valence. Avec de la fraicheur, un ciel bien couvert et du vent, puis du soleil en fin de parcours. Le parcours (Openrunner) : Crest, Grane, Allex, Les Pécolets, Etoile, Beauvallon, Montéléger,...

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Sortie tranquille dans les Ramières

4 Mai 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Je ne croyais pas devoir remettre le cuissard long et les manches longues pour aller courir. Mais il a bien fallu que je le fasse ce matin car la météo est exécrable. Il fait froid, il pleut, il y a du vent. Un vrai temps hivernal. C'est à 10h que je...

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Sortie longue, par Le Collet et Les Gardettes

3 Mai 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Je n'avais pas spécialement prévu une sortie aussi longue ce matin. La météo est incertaine, à la pluie. Les nuages affleurent les sommets. Il fait relativement frais, autour de 12° à 9h. Mon idée est d'aller courir sur un bout de parcours du 100 km de...

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Un tour par la chapelle Saint Vincent

2 Mai 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Présent à Soucieu en Jarrest, ces 1er et 2 mai, je profite de la matinée de ce dimanche pour faire une bonne sortie de course à pied. Je pars à 10h, sur le circuit "de la chapelle" qui passe à la chapelle Saint-Vincent de St Laurent d'Agny Le ciel est...

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La Serre des Ubacs

1 Mai 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Les Asics prennent encore l'air, avec cette 3ème sortie "course à pied" de la semaine. Une sortie avec dénivelé. 60% sur chemins. Parti sous un ciel menaçant, je prends la pluie dans la montée à la Serre des Ubacs. Une pluie bien légère qui fait plus...

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Bilan : avril 2010

30 Avril 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Bilans

Un bon mois de vélo, avec 1310 km (14640m d+) en 17 sorties, soit, par sortie, 77 km et 860m D+. Une petite reprise en course à pied, avec 2 sorties (17,5 km et 300m D+). 2010 Cyclisme Course à pied Sorties Nb Distance Déniv. Nb Distance Déniv. janvier...

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Boucle pontaisonne

30 Avril 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Tranquille, aujourd'hui. Une boucle à vélo par le bord de Drôme jusqu'à Pontaix. Un temps assez frais, mais pas de vent Le circuit (Openrunner) : Crest, Saillans (gare), Vercheny, PONTAIX (par D93), route de Barsac, Pont d'Espenel, Saillans, La Clastre,...

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Col des Limouches (1086m), par Plan de Baix

29 Avril 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Une belle boucle, ce matin, par le col des Limouches dans le Vercors. Lorsque je pars à 8h30, Il fait déjà chaud, un grand soleil, et pas de vent. De Blacons (200m), par Beaufort sur Gervanne et Plan de Baix, la route s'élève jusqu'au col de Bacchus (978m)....

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Sortie en club (75 km) : Le pays de Dieulefit

28 Avril 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Sorties en club USC Cyclo

Nous sommes 35 cyclos , à 13h45, sur le Champ de Mars à Crest, au départ de ma 9ème sortie en club ( USC Cyclotourisme ). Les jambes un peu fatiguées par la sortie "course à pied" de ce matin, je laisse partir les plus rapides du 1er groupe pour partir...

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