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Carnet de bord de Gérard

Semi marathon de Loriol 2010, sous le déluge.

1 Novembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Epreuves de course à pied


Hier, encore, je n'avais pas prévu de courir le Semi-marathon de Loriol,.
Ce dimanche matin, malgré la pluie l'appel de Loriol est le plus fort.
J'ai déjà couru ce semi en 2008 (1h46), et en 2009 (2h06). Pourquoi pas en 2010 ?

Il est organisé par le Triathlon Club du Val de Drôme,
sous l'égide de son sympathique président Frédéric Octave.
Trois épreuves : un marathon, un semi-marathon et un 10 km.
Dans la salle des sports de Loriol, je rencontre beaucoup de mes amis coureurs,
Cela fait plaisir de se revoir.

C'est, à 9h35, sous la pluie mais sans vent,
que les 136 coureurs du semi-marathon prennent le départ.
Mon objectif est de passer en dessous des 2h, sans entrainement spécifique.
Je règle mon allure autour de 5'30 au kilo, et j'essaie de tenir ce rythme.
Les jambes tournent bien. Je ne suis pas essoufflé.
Il pleut fort. Je suis trempé mais j'ai chaud, même en tee-shirt. Il fait 13°.M
Je passe le km10 en 55'30, et le semi en 58'40. C'est bon.

La deuxième partie emprunte des chemins boueux, où l'on s'enfonce jusqu'aux mollets.
Je passe un peu au dessus des 5'30 au kilo. C'est normal.
Je passe le 15ème kilomètre en 1h23'40. Tout va bien. Pas de fatigue excessive.
Sous le déluge.
Dans le dernier kilomètre nous passons sous un mini-tunnel. Il y a au moins 50cm d'eau.
J'en avais jusqu'à mi-cuisse. Il aurait mieux valu le passer à la nage!
Je boucle le 2ème semi en 1h09. Et finis en 1h58'49

Officiellement je suis crédité de 1h53'49.
Un problème informatique à semble t'il fait cadeau de 5' à tous les coureurs.

Un semi couru sous le déluge, dans des conditions un peu "dantesque".


Mon résultat :

  • Temps : 1h58'49'
  • Scratch : 90ème sur 118 arrivants (136 partants).
  • VH3 : 3ème.
  • Moyenne :10,6 km/h

Tous les résultats sont  ICI ***


A l'abri avant le départ. Merci Phil pour la photo.

loriol-2010-avant-depart

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R
Régi
02/11/2010 11:07
<br /> Très beau chrono, étant donné les conditions en plus !<br /> Annecy en avril plus de 2h pour moi, avec un parcours plat et beau temps (mais don du sang 3 jours plus tôt, pas une riche idée...).<br /> Et effectivement si tu avais un peu roulé à vélo après ça t'aurait fait ton premier triathlon :D<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
02/11/2010 14:59
<br /> <br /> Salut Régi. Ce chrono me satisfait compte tenu des conditions météo. C'est "dans mes temps" actuels. Le 4 septembre, à la Brid'Enfer à Livron (semi-marathon), j'avais mis 1h58'07, soit 41" de<br /> moins que dimanche, avec des temps de passage quasiment identiques. C'est à la fois curieux et normal, car avec le vélo, j'ai acquis l'endurance mais pas la célérité qui me permettrait<br /> d'accélerer un peu plus et de gagner quelques secondes au kilo.<br /> <br /> <br /> Quant au don du sang, j'ai souvent donné peu de jours avant une épreuve, et je n'ai jamais eu l'impression d'être pénalisé. A ce propos, je vais donner mon plasma sanguin, ce mardi soir à 18h.<br /> <br /> <br /> <br />
R
Roumagne
01/11/2010 17:49
<br /> La prochaine fois Gérard maillot et palme non je plaisante bravo vu les conditions climatiques il faut le mental aussi<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
01/11/2010 21:55
<br /> <br /> Cela aurait pu être le début d'une nouvelle activité : le triathlon.<br /> <br /> <br /> <br />
E
Eric74
01/11/2010 16:10
<br /> bravo GERARD<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
01/11/2010 21:53
<br /> <br /> Ce semi est toujours très bien organisé et convivial. L'organisateur Frédéric Octave est un bon triathlète régional, et un ami.C'est pour ça que j'aime y participer, même sous la pluie.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
C
Cricri le Cyclo
01/11/2010 14:27
<br /> ça c'est se mouiller pour montrer aux copains ce que c'est. Un grand Bravo...<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
01/11/2010 21:49
<br /> <br /> Et tu es un connaisseur.Tu ne crains pas les sorties sous la pluie. C'est plus facile en course à pied qu'en vélo. En roulant, on se refroidit plus vite, alors qu'en cap le corps est toujours à<br /> "haute température"<br /> <br /> <br /> <br />

COMPTEURS

--> Au 06 septembre 2024 

Cyclisme :         9475 km (73063 m D+)

Marche/Rando : 695,5 km (8029 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

 

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

479 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2024 : 1

 

 

 

 

 

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