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Carnet de bord de Gérard

Semi marathon de Loriol 2010, sous le déluge.

1 Novembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Epreuves de course à pied


Hier, encore, je n'avais pas prévu de courir le Semi-marathon de Loriol,.
Ce dimanche matin, malgré la pluie l'appel de Loriol est le plus fort.
J'ai déjà couru ce semi en 2008 (1h46), et en 2009 (2h06). Pourquoi pas en 2010 ?

Il est organisé par le Triathlon Club du Val de Drôme,
sous l'égide de son sympathique président Frédéric Octave.
Trois épreuves : un marathon, un semi-marathon et un 10 km.
Dans la salle des sports de Loriol, je rencontre beaucoup de mes amis coureurs,
Cela fait plaisir de se revoir.

C'est, à 9h35, sous la pluie mais sans vent,
que les 136 coureurs du semi-marathon prennent le départ.
Mon objectif est de passer en dessous des 2h, sans entrainement spécifique.
Je règle mon allure autour de 5'30 au kilo, et j'essaie de tenir ce rythme.
Les jambes tournent bien. Je ne suis pas essoufflé.
Il pleut fort. Je suis trempé mais j'ai chaud, même en tee-shirt. Il fait 13°.M
Je passe le km10 en 55'30, et le semi en 58'40. C'est bon.

La deuxième partie emprunte des chemins boueux, où l'on s'enfonce jusqu'aux mollets.
Je passe un peu au dessus des 5'30 au kilo. C'est normal.
Je passe le 15ème kilomètre en 1h23'40. Tout va bien. Pas de fatigue excessive.
Sous le déluge.
Dans le dernier kilomètre nous passons sous un mini-tunnel. Il y a au moins 50cm d'eau.
J'en avais jusqu'à mi-cuisse. Il aurait mieux valu le passer à la nage!
Je boucle le 2ème semi en 1h09. Et finis en 1h58'49

Officiellement je suis crédité de 1h53'49.
Un problème informatique à semble t'il fait cadeau de 5' à tous les coureurs.

Un semi couru sous le déluge, dans des conditions un peu "dantesque".


Mon résultat :

  • Temps : 1h58'49'
  • Scratch : 90ème sur 118 arrivants (136 partants).
  • VH3 : 3ème.
  • Moyenne :10,6 km/h

Tous les résultats sont  ICI ***


A l'abri avant le départ. Merci Phil pour la photo.

loriol-2010-avant-depart

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Régi 02/11/2010 11:07


Très beau chrono, étant donné les conditions en plus !
Annecy en avril plus de 2h pour moi, avec un parcours plat et beau temps (mais don du sang 3 jours plus tôt, pas une riche idée...).
Et effectivement si tu avais un peu roulé à vélo après ça t'aurait fait ton premier triathlon :D


Gerard BETTON 02/11/2010 14:59



Salut Régi. Ce chrono me satisfait compte tenu des conditions météo. C'est "dans mes temps" actuels. Le 4 septembre, à la Brid'Enfer à Livron (semi-marathon), j'avais mis 1h58'07, soit 41" de
moins que dimanche, avec des temps de passage quasiment identiques. C'est à la fois curieux et normal, car avec le vélo, j'ai acquis l'endurance mais pas la célérité qui me permettrait
d'accélerer un peu plus et de gagner quelques secondes au kilo.


Quant au don du sang, j'ai souvent donné peu de jours avant une épreuve, et je n'ai jamais eu l'impression d'être pénalisé. A ce propos, je vais donner mon plasma sanguin, ce mardi soir à 18h.



Roumagne 01/11/2010 17:49


La prochaine fois Gérard maillot et palme non je plaisante bravo vu les conditions climatiques il faut le mental aussi


Gerard BETTON 01/11/2010 21:55



Cela aurait pu être le début d'une nouvelle activité : le triathlon.



Eric74 01/11/2010 16:10


bravo GERARD


Gerard BETTON 01/11/2010 21:53



Ce semi est toujours très bien organisé et convivial. L'organisateur Frédéric Octave est un bon triathlète régional, et un ami.C'est pour ça que j'aime y participer, même sous la pluie.


 



Cricri le Cyclo 01/11/2010 14:27


ça c'est se mouiller pour montrer aux copains ce que c'est. Un grand Bravo...


Gerard BETTON 01/11/2010 21:49



Et tu es un connaisseur.Tu ne crains pas les sorties sous la pluie. C'est plus facile en course à pied qu'en vélo. En roulant, on se refroidit plus vite, alors qu'en cap le corps est toujours à
"haute température"