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Carnet de bord de Gérard

Octobre 2013

30 Octobre 2013 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

 

DSCN0086-arbre.jpg
Lever du jour, un matin d'octobre.

Durant ce mois d'octobre, j'ai parcouru 1630 km (12110m D+).

En 24 sorties, soit une moyenne de: 67,9 km par sortie :

-    5 sorties inférieures à 50 km.
-  14  sorties de 50 km à 100 km
-    5  sorties supérieures à 100 km


tableau-2013-10-31.JPG

mois-2013-11.JPG

 

DSCN0106-crest.jpg

Crest

DSCN0101-labour

Labour

DSCN0097-arc-en-ciel

Arc en ciel sur la vallée de la Gervanne

2013-04-9015-montclar-village-copie-1.JPG

Montclar sur Gervanne

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Beaufort surGervanne

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Suze sur Crest : le vieux village

2013-04-9311-drome.JPG

La Drôme, à Aouste

2013-04-9054-crest.JPG

Crest s'étire au pied de la Tour..

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C
cocolecyclo
08/11/2013 21:51
Je vais dépasser les 2000 km en course à pied cette année pour la 1ère fois, mais guère plus. Dépasser les 2000 km c'est déjà une belle année, il ne faut pas chômer ! Et 3h27 je n'y arriverai<br /> jamais personnellement pour le marathon, étant plutôt attiré par l'ultra. Garde encore longtemps ce punch et cette envie, c'est formidable.<br /> A un de ces samedis sur le marché !
Répondre
G
Gerard BETTON
08/11/2013 22:16
<br /> <br /> En 93 et 94, j'avais dépassé les 2300 km. C'était ma grande période "marathon".<br /> <br /> <br /> Du trail, à cette époque, j'en faisais un peu : St Etienne-Lyon (70 km), Tarare-Lyon (48 km), Lyon-Ste Catherine (34 km), Mornant-Oullins (25 km), Die-col de Rousset , etc...En plus du plaisir<br /> d'y participer, cela me faisait de l'entrainement en endurance pour mes objectifs sur le marathon.Cette distance mythique m'a toujours passionné au point d'en courir 38. Le marathon des<br /> Alpes-Maritimes, entre Nice et Cannes, en 2008, a été (et restera) le dernier. C'est l'année où nous sommes connus sur le semi-marathon de Loriol. Que de chemin (au sens propre et figuré) tu as<br /> parcouru depuis. Bravo à toi.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
C
cocolecyclo
07/11/2013 23:19
En passe de battre ton record à cette allure ! Belle persévérance, je ne pense pas avoir autant de punch et d'envie si j'étais en retraite. Bravo, profites en bien !
Répondre
G
Gerard BETTON
08/11/2013 21:33
<br /> <br /> Merci Claude.<br /> <br /> <br /> Du punch et de l'envie, je pense que tu en auras tout autant que moi à mon âge. Quand on est habitué à une activité sportive régulière, on ne s'arrête pas quand arrive la retraite. <br /> <br /> <br /> Sans le vouloir vraiment, mais avec une pratique régulière et beaucoup de plaisir, cela pourrait bien arriver que je batte mon record (16000 km) si la météo ne fait pas trop des siennes d'ici la<br /> fin de l'année.<br /> <br /> <br /> Ce ne sera pas le cas pour la cap où je cumule...115 km !! Autant dire que je ne cours pratiquement plus.Mon record  date de l'année 92, lorsque je préparais le marathon de New-York. J'avais<br /> fait 2500 km de cap dans l'année. J'avais couru New-York en 3h21.<br /> <br /> <br /> @+<br /> <br /> <br /> <br />
R
renarde1
05/11/2013 22:10
Jolies photos et bilan ! Je suis allée une seule fois, voir le vieux village de Suze. Si je me souviens bien, on ne peut pas trop y rentrer ?
Répondre
G
Gerard BETTON
07/11/2013 21:53
<br /> <br /> En effet, le vieux village de Suze ne comporte qu'un chemin non goudronné au pied des maisons, sorte de rue principale, et quelques ruelles, en terre également. L'intérêt est surtout d'y monter.<br /> La route est bien pentue et le paysage superbe.<br /> <br /> <br /> Exceptées les photos de Montclar, de Beaufort, du vieux Suze et de la Drôme, les photos sont prises de chez moi.<br /> <br /> <br /> <br />
C
candice74
05/11/2013 10:48
Très belles photos surtout la première, l'arbre!
Répondre
G
Gerard BETTON
05/11/2013 15:02
<br /> <br /> Salut Candice. Cet arbre, un noyer, est sur mon terrain. Il est très beau de par sa forme et son isolement.J'aime le prendre en photo. Il est au nord-est, côté soleil levant. Cela donne souvent<br /> de très belles photos.Bonne journée.<br /> <br /> <br /> <br />

COMPTEURS

--> Au 07 décembre 2024 

Cyclisme :         13378 km (104951 m D+)

Marche/Rando : 941,0 km (10257 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

 

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

479 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2024 : 1

 

 

 

 

 

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