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Mini-sortie du 31, et bilan de décembre

31 Décembre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme


11h30
Couvert et doux
J'ai eu de la peine à trouver un moment pour aller rouler.
Le seul but du jour était d'atteindre le chiffre rond de 13500 km dans l'année.
C'est fait, avec une sortie entre Solaize et St Pierre de Chandieu

Le parcours :

Solaize, St Symphorien d'Ozon, Toussieu, St Pierre de Chandieu,
Toussieu, St Symphorien d'Ozon, Solaize

Une courte sortie de 30 km (140m D+), en 1h12 (25 km/h).

Bilan : décembre 2010

Un mois de décembre bien équilibré entre le vélo et la course à pied,
compte-tenu du rapport entre les deux sports.
Au total, j'ai fait 30 sorties sur les 31 jours de décembre.

Vélo : 870 km (6200m D+) en 17 sorties (41h52).

Course à pied : 146,2 km (2010m D+) en 13 sorties (18h31).


2010
 Cyclisme
 Course à pied
Sorties
Nb
Distance
Déniv.
Nb
Distance
Déniv.







décembre
17 870 6200
13
146,2
2010







Année
209
13500
133400
75
917
15090


Total : 1651 points (Cumul annuel : 19853 points)

*****

St Pierre de Chandieu : l'Hôtel de Ville et l'église.Similitude.

 

st-pierre-de-chandieu_6246.JPG

 

st-pierre-de-chandieu_6244.JPG

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