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Carnet de bord de Gérard

Juillet 2012

31 Juillet 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme

Ce mois de juillet a été entièrement consacré à la famille, aux enfants et aux petits-enfants,
de passage ou en vacances à la maison, et même durant tout le mois pour Maxime, Anaïs et Nathan.

Je n'ai donc pu faire que de courtes sorties dans les créneaux horaires disponibles.
Leur quasi quotidienneté me permet de dépasser les 1000 km mensuel (1230 km), mon seul objectif du mois.

lavandes.jpg

Mois par mois

bilan-2012-juillet.JPG

Détail du mois.

Vélo : 1230 km, 9570 m D+,    Cap : 20,4 km, 160m D+

 

Lundi 02 juillet 53 km 635m D+ Crest, Saint Gervais sur Roubion
Mercredi 04 juillet 47 km 635m D+ Crest, Beaufort, Gigors, Cobonne
Jeudi 05 juillet 30 km 170m D+ Crest, Val de Drôme, Saillans
Jeudi 05 juillet 50 km 600m D+ Crest, Saint Gervais sur Roubion
Vendredi 06 juillet 40 km  240m D+  Crest, Est-Ouest 
Samedi 07 juillet 70 km
 345m D+  Crest, Die 
Dimanche 08 juillet 39 km  335m D+  De Crest à Die (La Comane) 
Lundi 09 juillet 42 km  295m D+  Crest, Loriol, Livron 
Mercredi 11 juillet 10,0 km 60m D+ Course à pied : bord de Drôme
Jeudi 12 juillet 36 km  295m D+ Crest, Montmeyran
Jeudi 12 juillet 39 km  345m D+  De Crest à Die (La Comane) 
Vendredi 13 juillet 35 km  345m D+  Crest, Vallée de la Gervanne 
Samedi 14 juillet 39 km  225m D+  Crest, Val de Drôme, Saillans 
Lundi 16 juillet 35 km  210m D+  Crest, Val de Drôme, Saillans 
Mardi 17 juillet 65 km  435m D+  Crest, Montéleger, Voie Verte, Valence 
Mercredi 18 juillet 44 km  410m D+
 Crest, Vallée de la Gervanne, L'Escoulin (fontaine)
Jeudi 19 juillet 54 km  830m D+  Crest, Plan de Baix 
Vendredi 20 juillet 37 km  170m D+  Crest, Val de Drôme, Saillans 
Samedi 21 juillet 32 km  285m D+  Crest, Val de Drôme,Blacons 
Dimanche 22 juillet 10, 4 km 100m D+ Course à pied : boucle "Aouste"
Lundi 23 juillet 53 km  265m D+  Crest, St Benoit en Diois 
Mardi 24 juillet 56 km  210m D+  Crest, Loriol, Viarhôna, Livron 
Mercredi 25 juillet 45 km  470m D+  Crest, Saou, Mornans 
Mercredi 25 juillet 29 km  90m D+  Crest, Val de Drôme, Saillans 
Jeudi 26 juillet 41 km  550m D+  Crest, Pas de Lauzun, Saou, La Répara, Chabrillan 
Vendredi 27 juillet 39 km  150m D+  Crest, Val de Drôme, Saillans 
Samedi 28 juillet 40 km  220m D+  Crest, Chabeuil 
Dimanche 29 juillet  46 km  180m D+  Crest, Val de Drôme, Saillans 
Lundi 30 juillet  44 km  400m D+  Crest, Vallée de la Gervanne, L'Escoulin (fontaine) 
Mardi 31 juillet 50 km  240m D+
 Crest, Vallée de la Roanne, St Benoit en Diois 

trois-becs-tournesols.jpg

Un soir de juillet : Maxime (8 ans), Nathan (18 mois) et Anaïs (4 ans),
frêres et soeur,complices sur les balançoires

2012-04-7935-enfants-copie-1.JPG

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Commenter cet article
L
l'Ange Blanc
18/08/2012 23:51
slt Gérard, 28 sorties vélo + 2 CAP pour juillet, c'est quoi pour toi pas trop le temps ? J'aimerai en faire le quart...
Répondre
G
Gerard BETTON
19/08/2012 16:08
<br /> <br /> Salut.Ce que je veux dire par "manque de temps" c'est que je n'ai pas eû la possibilité de m'absenter longtemps pour faire de longues sorties (plus de 100 km), la très grande majorité de mes<br /> sorties ne dépassant pas 50 km.Ce qui me fait tourner sur mes routes habituelles, qui, heureusement, sont très belles.Sinon, cela fait, dans le mois, 2h05 de sport (velo/cap) par jour. Ce qui,<br /> sur une jounée de retraité, n'est pas trop.Surtout avec les longues journées de juillet.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
C
Cricri le cyclo
18/08/2012 17:36
pour moi 0 sortie et donc 0km. Bravo à toi
Répondre
G
Gerard BETTON
18/08/2012 18:04
<br /> <br /> Salut Cricri. Déjà un commentaire alors que je viens juste de mettre l'article en ligne. Curieusement, c'est durant l'été qu'un retraité a le moins de temps. La maison est toujours pleine.Et les<br /> petits-enfants (il y en a sept) adorent venir à Crest, chez papi et mamie.D'autres, famille et amis,aussi.<br /> <br /> <br /> Je vois quand même, via FB et ton blog, que tu ne chômes pas dans ta chasse aux cols.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />

COMPTEURS

--> Au 07 décembre 2024 

Cyclisme :         13378 km (104951 m D+)

Marche/Rando : 941,0 km (10257 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

 

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

479 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2024 : 1

 

 

 

 

 

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