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Carnet de bord de Gérard

Circuit de la Roanne (92 km)

8 Octobre 2010 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Cyclisme


Je dispose d'un peu plus de temps pour rouler cet après-midi.
Je peux m'engager sur une sortie plus longue que d'habitude.
Il fait beau et même chaud.
Le vent du sud souffle toujours un peu.
Il est donc intéressant d'aller vers le sud pour revenir vent dans le dos.
Le circuit de la Roanne serait une bonne idée

Comme Brigitte  qui l'a fait hier, en duo avec sa copine Laurène,
je pars de la gare de Crest et y reviendrai au retour.Il est 13h40.
Je vais faire le même circuit, un circuit que nous faisons souvent en club.
Mon objectif est de le boucler en moins de 3h45, soit 24,5 km/h de moyenne..


Ma montre GPS me donnera la distance exacte, et mon altimètre le dénivelé exact
Je ne comptabilise pas les 5 km AR pour descendre et remonter chez moi.

Je sens un peu le vent dans la longue ligne droite entre Blacons et Saillans.
Saillans (km15,5) est atteint en 40', soit 23,25.
Je remplis mon bidon à la fontaine Coumari, comme à mon habitude à Saillans,

C'est peu après Pont d'Espenel que la route commence à monter.
Pour atteindre à St Benoit (km 25,6) en Diois en 1h05, soit 23,63 km/h.
Je n'ai pas trop  senti la montée.

La route est alors superbe dans les gorges de la Roanne.
Un vrai plaisir des yeux jusqu'à St Nazaire le Désert : 41,5 km en 1h47, soit 23,27 km/h
Je n'ai pas trops faibli malgré le passage du petit col de Tavard.
A St Nazaire, le pont étant en réfection, on ne peut  pas passer.
Une passerelle a été construite pour les piétons et vélo.

Pour faire le parcours normal, je ne monte pas par le "Petit Paris" (Col de Muse),
mais par la route qui monte directement au col de Lescou.
Cette route n'est pas très pentue. Elle est très agréable.
Col de Lescou : 52 km en 2h20, soit 22,28 km/h.
C'est tout bon, car maintenant ce sera quasiment de la descente jusqu'à Saou.

Très rapide jusqu'à Bouvières : 56 km en 2h28, soit  22,70 km/h
Un peu moins rapide jusqu'à Bourdeaux : 68 km en 2h48, soit 24,28 km/h.
Avec des faux plats jusqu'à Saou : 78 km en 3h07, soit 25,02 km/h.
Il faut dire que le vent m'est plutôt favorable.

C'est tout bon. Il ne me reste qu 14 km à faire.
Le col de Lunel à franchir, et à descendre jusqu'à Crest.
Col de Lunel : 81,6 km en 3h16, soit 24,97 km/h. Ca sent le record !!

Il y a beaucoup de voitures sur le pont  à Crest.
Il me faut patienter un peu avec les automobilistes.
D'habitude je passe par le pont de Bois, moins fréquenté,
mais, aujourd'hui, je voulais faire le parcours "type".

J'arrête mes chronos sur le parking de la gare.

Résultat : 
 92,5 km en 3h38', soit une moyenne de 25,45 km/h.
Le dénivelé affiché est : 830m D+.

Mon objectif est atteint.

Il ne me reste plus qu'à "remonter" chez moi ( 90m D+)


 
Le parcours :

Crest (Gare),Aouste, Blacons, Saillans, Pont d'Espenel,
St Benoît en Diois, St Nazaire le Désert, Col de Lescou,
Bouvières, Crupies, Bourdeaux, Saou, Col de Lunel, Crest

Une sortie de 92 km (830m D+), en 3h38, soit 25,45 km/h.

****

Le point culminant.

roanne_lescou-panneau.JPG

 

La fontaine Coumari, à Saillans

 

roanne_coumari.JPG

 

 La Roanne à St Benoit en Diois


roanne riviere    

 

Saint Benoit en Diois

roanne st-benoit

 

La passerelle "piétons" à St Nazaire le Désert. Provisoire pendant les travaux du pont.

 

roanne_passerelle.JPG

 

 

Couleurs d'automne.

roanne_automne.JPG

 

"Paquet "de moutons.

roanne_moutons.JPG

 

Plaisir des yeux dans la montée du col de Lescou.

 

roanne_montagne.JPG

 

La fontaine de Bouvières

roanne_bouvieres.JPG

 

La chapelle, haut perchée, de Crupies.

roanne_crupies.JPG

 

Le pont de Crest, bien embouteillée (il est 17h15)

roanne_crest.JPG

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Monique 10/10/2010 17:13


Super contente de retrouver ton nouveau blog....
toujours des aussi belles photos...
Merci... j'ai un un petit film avec certaine de tes photos de paysage pour divertir une amie malade d'un cancer et elle adore le regarder lorsque je passe la voir au CHU....
Merci encore


Gerard BETTON 10/10/2010 21:48



Merci Monique. Cela fait chaud au coeur de savoir que mon blog puisse servir à  apporter du plaisir à une personne malade.


J'ai changé de blog, car mon blog initial a été SUPPRIME, purement et simplement, sans que je ne sois avisé auparavant. Je ne sais pas pourquoi.


J'avais, par sécurité, sauvegardé les articles de mon blog initial  sur : http://closdesvignes.free.fr/


Je maintiens cette sauvegarde. Vous pouvez y trouver les mêms articles que sur overblog.


Bien amicalement


 



renarde1 10/10/2010 09:53


En refaisant le calcul avec la distance de 92,5
ca donne pour moi 23,5 km/h de moyenne roulée et environ 21,7 km/h avec les pauses estimées à 19 mn (mais peut-être un peu sous-estimée, disons 22 km/h)
La moyenne pauses comprises au col Lescou était 18,9 km/h

Il m'est probablement possible de boucler le tour avec seulement 5 mn de pauses en tout , donc à 23 km/h tout compris(je pense qu'on a eu la même gêne légère par le vent de Sud en début de
parcours)


laurentdelyon 09/10/2010 22:21


Salut,
grâce à Claude, j'ai trouvé le chemin de ce nouveau blog...
Bravo pour ce rapide rebond.
Peut être reverra t on l'ancien ? je ne te l'ai jamais dit mais j'appréciais particulièrement son ergonomie, beaucoup plus intuitive que la plupart des blogs que je fréquente.

a +


Gerard BETTON 09/10/2010 22:49



C'est vrai, Laurent, je préférai également mon ancien blog qui se démarquait des blogs actuels.Ils sont un peu tous les mêmes. De plus, ils ne permettent pas la maitrise du blog, comme le mien
que je gérais sous Dotclear.


C'est pour ça que j'hésite encore entre ce nouveau sous overblog, ou celui que j'avais créé en sauvegarde à l'adresse : http://closdesvignes.free.fr


Il est conçu à l'identique que celui que j'ai perdu.Il ne demande que quelques aménagements. Tu peux aller le voir. J'écris mes article sur les deux blogs, actuellement.


 


 



Gerard BETTON 09/10/2010 21:23


Est-ce la fin de la saison, où on peut encore rouler agréablement ? Je ne sais pas.
Mais, il est vrai que je me sens en forme en ce moment à vélo.En particulier en montée.
Concernant mon blog, je pense alimenter celui-ci,
et faire mes sauvegardes sur closdesvignes.free.fr


Vincent Pennel 09/10/2010 12:06


Un sujet sur Chastel-Arnaud et le suivant sur la Vallée de la Roanne. C'est un peu le résumé de ma seconde vie drômoise. Il y tant de routes à explorer dans ce paradis pour cyclistes...

Au fait Gérard, quel développement utilises-tu pour franchir les difficultés du coin ? Je vais bientôt songer à acheter. Merci d'avance.


Gerard BETTON 09/10/2010 21:53



Salut Vincent. Je suis heureux de te retrouver sur ce nouveau blog, après la suppression par free de mon ancien.


Pour la technique, j'ai, à l'avant, un triple plateau (50-39-30) et, à l'arrière, une cassette 10 vitesses 13-29. Ce qui me permet de passer partout. Avec le 30x29, les pentes à plus de 15%
passent bien. Sur le plat, le 50x13, me suffit largement.