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CAP : Les Ramières

12 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Dimanche 12  février, matin.

Il fait  -8° ce matin à 10h lorsque je pars courir.
Le vent du nord s'en donne encore à cœur joie.
Courir dans les Ramières fera mon affaire.Dans la ripisylve, on est bien abrité.

Mon circuit est presque un aller-retour depuis Crest, jusqu'au lac des Ramières.
Le sentier qui mène à l'entrée de la zone protégée des Ramières (faune et flore),
longe la Drôme, d'un côté, et la voie ferrée Livron-Gap-Briançon, de l'autre.
Il est rectiligne, mais bien agréable.
C'est ensuite dans les Ramières que j'effectue une boucle, avant de revenir par le même sentier.

Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1448197

Une sortie de  11,2  km , 30m D+

FC moy : 114 bpm (74 %)
FC Max : 131 bpm (84 %)

***

La Drôme dans son état hivernal

Sous le pont Frédéric Mistral à Crest

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Le sentier rectiligne, entre la Drôme et la voie ferrée. Peu de trains (TER / Paris-Briançon) y circulent.

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Dans les Ramières

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Retour à Crest

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