/image%2F0945466%2F20190916%2Fob_97818d_capture-d-e-cran-2019-09-16-a-18.png)
CAP : Les Ramières
12 Février 2012 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied
Dimanche 12 février, matin.
Il fait -8° ce matin à 10h lorsque je pars courir.
Le vent du nord s'en donne encore à cœur joie.
Courir dans les Ramières fera mon affaire.Dans la ripisylve, on est bien abrité.
Mon circuit est presque un aller-retour depuis Crest, jusqu'au lac des Ramières.
Le sentier qui mène à l'entrée de la zone protégée des Ramières (faune et flore),
longe la Drôme, d'un côté, et la voie ferrée Livron-Gap-Briançon, de l'autre.
Il est rectiligne, mais bien agréable.
C'est ensuite dans les Ramières que j'effectue une boucle, avant de revenir par le même sentier.
Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1448197
Une sortie de 11,2 km , 30m D+
FC moy : 114 bpm (74 %)
FC Max : 131 bpm (84 %)
***
La Drôme dans son état hivernal
Sous le pont Frédéric Mistral à Crest
.
.
Le sentier rectiligne, entre la Drôme et la voie ferrée. Peu de trains (TER / Paris-Briançon) y circulent.
.
.
.
Dans les Ramières
.
.
Retour à Crest
/image%2F0945466%2F20210918%2Fob_64a169_02-savasse-e-glise.jpg)
/image%2F0945466%2F20200510%2Fob_1e6c9b_capture-d-e-cran-2020-05-10-a-21.png)
/image%2F0945466%2F20200509%2Fob_a92bb6_capture-d-e-cran-2020-05-09-a-13.png)
/image%2F0945466%2F20200508%2Fob_4d2a3a_capture-d-e-cran-2020-05-08-a-13.png)
COMPTEURS
Stats 2021 (au 18 septembre) :
Cyclisme 12440 km, 98360 m D+
Cols franchis à vélo :
Nouveaux cols franchis en 2021 : 5
Total : 473 cols, dont 19 à plus de 2000m
Depuis 2009 (vélo - cap) :
2020 : 13870 km - 600 km
2019 : 12210 km - 1120 km
2018 : 17030 km - 630 km
2017 : 17530 km - 210 km
2016 : 10270 km - 700 km
2015 : 14480 km - 1300 km
2014 : 18350 km - 130 km
2013 : 16410 km - 140 km
2012 : 15720 km - 330 km
2011 : 16000 km - 600 km
2010 : 13500 km - 920 km
2009 : 10660 km - 630 km
Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".
Pages
- 01-Mon profil STRAVA
- 02- Mes cols cyclistes
- 03- Mes 41 marathons
- 04- Mes 211 épreuves de course à pied
- 05- Statistiques (vélo/course à pied)
- 06- Plaques de cocher drômoises ovales
- 07- Album - Plaques de cocher drômoises
- 08- Album - Plaques de cocher rectangulaires
- 09- Album - Photos en vrac
- 10- PHOTOS "US CREST CYCLO"
Catégories
- 1260 Cyclisme
- 297 Course à pied
- 85 Marche
- 56 Bilans
- 43 Chroniques
- 26 Epreuves de course à pied
- 22 Sorties en club USC Cyclo
- 8 Photo du jour
- 7 Bilans annuels
- 3 Sorties du mois
- 3 Souvenirs
- 2 Mes courses
- 1 Archives
- 1 plaques de cochers
