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Carnet de bord de Gérard

CAP : les Hautes-Sétérées

11 Février 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied


Vendredi 11 février, 8h43.
Un grand soleil, 2°, et peu de vent (du sud).
Je n'avais pas couru depuis le 24 janvier, soit 18 jours.
Sur le retour des Hautes Sétérées, je passe  par les ruelles de Crest au pied de la Tour.

Objectif : le Cross de Saint-Pancrace, le 27 février, à Suze sur Crest, sur le 12, 6 km (340m D+)
C'est une superbe course "nature" et, traditionnellement, ma première course de la saison (2007, 2008, 2009).
Je ne l'ai pas couru en 2010 pour cause d'absence.Il me reste 2 semaines pour la préparer.

Le parcours (Openrunner) :

Les Gardettes, St Ferréol, Pont de Bois, Ch. "Veauvert", Chantegrillet, Fontalis,
Hautes-Sétérées la Tour, Ch. des Remparts, Pont Bleu, St Ferréol, Les Gardettes

Une belle sortie de 14,1 km (370 m D+).

***

Au dessus et à droite de la Tour de Crest , les Hautes-Sétérées.

seterees-photo0050.jpg

Face nord de la Tour de Crest (muraille de 52m de haut sans ouvertures) et une ruelle montant à la Tour

Photo0047-tour-copie-1.jpg Photo0047maison.jpg

 

Un parcours sympa.

carte-seterees-copie-1.JPG

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Commenter cet article
P
phil
14/02/2011 11:06
<br /> On se verra à Suze, je l'avais faite il y a longtemps, c'était encore le samedi après-midi.<br /> Je crois qu'elle n'a pas changé de cadre ni de parcours, la course familiale type.<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
14/02/2011 20:09
<br /> <br /> Salut Phil.Ce n'est pas le samedi. C'est le dimanche 27 février, à 10h.J'aime bien cette course "familiale" qui est toujours la première de ma saison, depuis que j'habite à Crest. A Suze, donc.<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
L
Laurentdelyon
12/02/2011 17:52
<br /> effectivement, Suze en apéritif pour lancer la saison, c'est logique !<br /> <br /> Tes running ont du être aussi contentes de te retrouver que tes lecteurs...<br /> <br /> A+<br /> <br /> <br />
Répondre
G
Gerard BETTON
12/02/2011 20:48
<br /> <br /> Suze, une course "nature" qui rassemble peu de coureurs, une centaine, mais d'un grande convivialité. On se sent en famille. J'adore.<br /> <br /> <br /> Sans être technique , elle n'est cependant pas facile.@+<br /> <br /> <br /> <br />

COMPTEURS

--> Au 20 janvier 2025 

Cyclisme :         878 km (7003 m D+)

Marche/Rando : 41,3 km (162 m D+)

 

Depuis 2009 (vélo - cap) :

2024 : 14020 km

2023 : 16510 km

2022 : 19660 km

2021  : 16870 km

2020 : 13870 km - 600 km

2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

 

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

 

Cols franchis à vélo :

480 cols, dont 19 à plus de 2000m

 

Nouveaux cols franchis en 2025 : 0

 

 

 

 

 

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