CAP : circuit de Haut-Marjon (Soucieu en Jarrest)
9 Novembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied
Mercredi 9 novembre.
Je profite d'une journée à Soucieu en Jarrest, dans le Rhône, où j'ai habité durant 25 ans
pour aller courir, à 10h, sur mon traditionnel circuit de Haut-Marjon.
Le Haut-Marjon est un hameau situé près de Soucieu en Jarrest.
Il s'accroche aux premières pentes des Monts du Lyonnais. Une croix en fer en marque le centre.
Le chemin qui y monte passe par le Bas-Marjon, situé quelques centaines de mètres plus bas.
Ce circuit mesure 7,3 km avec 115m D+.
J'ai beaucoup de plaisir à courir sur ces chemins que je connais par coeur,
et sur lesquels j'ai couru maintes et maintes fois.
D'autant plus que la température, avec le soleil, est très agréable.
Je boucle ce circuit de 7,3 km (115m D+) en 44'09" (9,9 km/h).
***
Le chemin entre Soucieu et Bas-Marjon.
Vue sur le village de Thurins accroché aux pentes des Monts du Lyonnais
Le sentier n'est pas toujours facile (entre Bas-Marjon et Haut-Marjon).
ou plus facile, sur le bitume.
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COMPTEURS
Stats 2017 (au 23 septembre) :
Cyclisme 12690 km, 113701 D+
Course pied 204,3 km, 1948m D+
Cols franchis à vélo :
Nouveaux cols franchis en 2017 : 4
Total : 437 cols, dont 17 à plus de 2000m
Sept années précédentes (vélo - cap) :
2016 : 10270 km - 700 km
2015 : 14480 km - 1300 km
2014 : 18350 km - 130 km
2013 : 16410 km - 140 km
2012 : 15720 km - 330 km
2011 : 16000 km - 600 km
2010 : 13500 km - 920 km
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