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Carnet de bord de Gérard

Cyclisme, course à pied et marche, à Crest, en Drôme et ailleurs. Chroniques diverses.

CAP : Boucle des Gardettes

7 Décembre 2011 , Rédigé par Gerard BETTON Publié dans #Course à pied

Mercredi 7 décembre.

Ma sortie en course à pied du jour sera courte et ne m'emmènera pas loin
puisque, à partir de chez moi, je vais accomplir 3 fois "la boucle des Gardettes".
Cette boucle de 2,340 km accumule 84m D+.

- 640 m de montée facile : 43m D+ (6,7 %)
- 1320 m de descente, dont 200 m de faux plat :84m D- (6,4 %)
- 380m de montée très pentue : 41m D+ (10,8 %)

Le parcours : http://www.openrunner.com/index.php?id=1351583

Une sortie de 7 km (240m D+)

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Montéléger, la plaque de cocher.

Plan de Baix, et le chamois

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Marche/Rando : 941,0 km (10257 m D+)

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2019 : 12210 km - 1120 km

2018 : 17030 km - 630 km

2017 : 17530 km - 210 km

2016 : 10270 km - 700 km

2015 : 14480 km - 1300 km

2014 : 18350 km - 130 km

2013 : 16410 km - 140 km

2012 : 15720 km - 330 km

2011 : 16000 km - 600 km

2010 : 13500 km - 920 km

2009 : 10660 km - 630 km

Pour les années précédentes : voir rubrique "05-Statistiques".

Cols franchis à vélo :

479 cols, dont 19 à plus de 2000m

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